תקציר: מאמר זה מגדיר מה זו הכרת תודה; מונה את היתרונות של הכרת תודה; בודק מה מונע מאיתנו להרגיש אסירי תודה; מפרט איך להגביר את מידת הכרת התודה שאנו חווים ומבדיל בין רמות שונות של הכרת תודה.
על מודעות, אישיות וחופש הבחירה ביניהם
1 באוקטובר 2011 By
תקציר: מאמר זה עונה על שאלות כגון האם אנו יכולים להגביר את מידת החופש שאנו חווים? האם יש לנו את החופש לבחור במודעות/שקט נפשי/אושר/אהבה וכד'? האם הבחירות שאנו מקבלים בכל רגע נתון משקפות את הרצון בדברים הללו? מה מונע מאיתנו לבחור? וכד'.
תרגילי היוגה – מעבר לתרגול הפיזי
29 ביולי 2011 By
תקציר: במאמר זה רקע כללי על יוגה, הסבר מה הגישה הנכונה בעת תרגול תרגילי היוגה, כיצד דרך התרגול הפיזי ניתן לחוות את היתרונות שמעבר לתרגול הפיזי ופירוט של יתרונות אלו.
[Read more...]
התמדה
5 במרץ 2011 By
תקציר: מאמר זה בוחן מהם המכשולים שמקשים עלינו להתמיד ומציע דרכים פרקטיות להתגבר עליהם. [Read more...]
עולם הרגש
29 בינואר 2011 By
תקציר: מאמר זה מדבר על הצורך בהכרות מעמיקה עם הרגשות, קבלה מלאה של כל קשת הרגשות, נכונות להרגיש אותם במלואם והיכולת להכיל אותם ולשהות עם הרגשות ומסביר איך לעשות זאת בפועל. [Read more...]
מתקווה לאמון
5 בינואר 2011 By
תקציר: למה האל זאוס שם בתיבת פנדורה את התקווה ביחד עם כל הרוע והאסונות שגרמו סבל בעולם? מה הבעייה בתקווה? איך לעבור מתקווה לאמון? כל זאת ועוד במאמר זה. [Read more...]
חזרה לאחדות
7 בדצמבר 2010 By
תקציר: מאמר זה נכתב עקב "אסון הכרמל" ודרך תיאור החוויה האישית בשריפה עוסק בצורך בחיבור ואיחוד, במשמעות של בית ולהרגיש בבית ומה היא הדרך הביתה לאחדות. [Read more...]
מודעות כדרך חיים
1 בנובמבר 2010 By
תקציר: מאמר זה עוסק במודעות כדרך חיים, איך להיות מודעים דרך הכרות אינטימית עם תחושת המרחב של המודעות ועם כל הדרכים שבהם אנו מצמצמים מרחב זה והבחירה להשאר במודעות. [Read more...]
לפגוש כאב וסבל
1 באוקטובר 2010 By
תקציר: מאמר זה מראה איך דרך הנכונות לפגוש כאב וסבל, אנחנו פוגשים את כל המקומות שאנחנו לא אוהבים בעצמנו, מקבלים אותם ומגלים רכות, פתיחות וחמלה. [Read more...]
כנות
1 בספטמבר 2010 By
תקציר: מאמר זה עוסק בנושא של כנות עם עצמך ואחרים, איך להיות אמיתי יותר ולהתחבר לעצמך ולאמת דרך מודעות עצמית. [Read more...]
הקשבה
1 באוגוסט 2010 By
תקציר: מאמר זה עוסק בהקשבה לאחרים ולעצמך, איך לשפר את יכולת ההקשבה, הקשבה לגוף/לרגשות/ללב/לאינטואיציה/לשקט ועוד. [Read more...]
להתבונן באקסטטיות בסימפונית החושים
1 ביולי 2010 By
תקציר: מאמר זה עוסק בטנטרה, חושניות, והעצמת החוויה החושית דרך הרפיה, התבוננות והסטת תשומת הלב מהחשיבה אל החושים. [Read more...]
הגברת המודעות למתח נפשי ושיפור ההתמודדות עמו
1 במאי 2010 By
תקציר: מאמר זה עונה על השאלות מה זה מתח נפשי? מה התסמינים של מתח נפשי? וסוקר כלים מתחום היוגה והמדיטציה להגברת המודעות למתח נפשי ושיפור ההתמודדות עמו. [Read more...]
שילוב מדיטציה ומודעות בחיים
1 בפברואר 2010 By
תקציר: מאמר זה מסביר מה זו מדיטציה, איך ניתן לתרגל מדיטציה, לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות במודעות.
[Read more...]