תקציר: במאמר זה רקע כללי על יוגה, הסבר מה הגישה הנכונה בעת תרגול תרגילי היוגה, כיצד דרך התרגול הפיזי ניתן לחוות את היתרונות שמעבר לתרגול הפיזי ופירוט של יתרונות אלו.
[Read more...]
תרגילי היוגה – מעבר לתרגול הפיזי
29 ביולי 2011 By
יוגה לנשים בהריון
28 במאי 2011 By
תקציר: המאמר מציג את היתרונות של תרגול יוגה במהלך ההריון ומפרט כלים מעולם היוגה שמומלצים לתרגול במהלך ההריון.
[Read more...]
נעים להכיר, רצפת האגן
1 במרץ 2010 By
תקציר: מאמר זה עונה על השאלות: מהי רצפת האגן? מהם תפקידי רצפת האגן? למה גורמות בעיות בתפקוד רצפת האגן? איך לתרגל, לחזק ולשקם את שרירי רצפת האגן? [Read more...]
יוגה לנשים בהריון – סקירת מחקרים מדעיים
1 בינואר 2010 By
תקציר: מאמר זה סוקר שלושה מחקרים שונים אשר בדקו את ההשפעות השונות של יוגה לנשים בהריון על האשה ההרה, על הלידה ועל תוצאות הלידה. [Read more...]