תקציר: מאמר זה כולל הסבר על הגורמים לכאבי צוואר ופירוט של כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי צוואר וטיפול בבעיות צוואר.
[Read more...]
יוגה לצוואר ולעורף
26 באפריל 2012 By
יוגה ל טיפול בבעיות תפקוד בלוטת התריס (תת פעילות ופעילות יתר)
27 בנובמבר 2011 By
תקציר: המאמר כולל רקע על תפקוד בלוטת התריס ובעיות בתפקוד בלוטת התריס (תת פעילות ופעילות יתר) ומציג כלים מעולם היוגה שעוזרים לטיפול בבעיות אלו.
[Read more...]
יוגה לטיפול בדכאון
22 באוקטובר 2011 By
תקציר: המאמר מגדיר מהו דכאון, מפרט מה הסמפטומים לאבחון דכאון קליני, מעלה את הבעייתיות של תרופות נגד דכאון ומציג כלים מעולם היוגה והמדיטציה שעוזרים במניעה וטיפול בדכאון.
[Read more...]
יוגה לטיפול בנדודי שינה
31 באוגוסט 2011 By
תקציר: המאמר מגדיר מהם נדודי שינה, מפרט מה הסמפטומים והגורמים של נדודי שינה ומציג כלים מעולם היוגה והמדיטציה שעוזרים במניעה וטיפול בנדודי שינה.
תרגילי היוגה – מעבר לתרגול הפיזי
29 ביולי 2011 By
תקציר: במאמר זה רקע כללי על יוגה, הסבר מה הגישה הנכונה בעת תרגול תרגילי היוגה, כיצד דרך התרגול הפיזי ניתן לחוות את היתרונות שמעבר לתרגול הפיזי ופירוט של יתרונות אלו.
[Read more...]
יוגה לנשים בהריון
28 במאי 2011 By
תקציר: המאמר מציג את היתרונות של תרגול יוגה במהלך ההריון ומפרט כלים מעולם היוגה שמומלצים לתרגול במהלך ההריון.
[Read more...]
יוגה לאיזון יתר לחץ דם
1 במאי 2011 By
תקציר: מאמר זה כולל רקע לנושא של יתר לחץ דם ופירוט כלים מעולם היוגה המשמשים לאיזון יתר לחץ דם.
יוגה לגב
2 באפריל 2011 By
תקציר: מאמר זה כולל הסבר על הגורמים לכאבי גב ופירוט של כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי גב וטיפול בבעיות גב. [Read more...]
התמדה
5 במרץ 2011 By
תקציר: מאמר זה בוחן מהם המכשולים שמקשים עלינו להתמיד ומציע דרכים פרקטיות להתגבר עליהם. [Read more...]
יציבה נכונה
2 באפריל 2010 By
תקציר: יציבה נכונה הינה המפתח לחיים בריאים יותר. המאמר עוסק ביתרונות יציבה נכונה, בעיות יציבה לקויה ומתאר עמידה נכונה, הליכה נכונה, ישיבה נכונה ושכיבה נכונה. [Read more...]
יוגה במשרד
1 באפריל 2010 By
תקציר: עבודה משרדית וישיבה ממושכת גורמות ליציבה לקויה ולעומס על הצוואר והגב. במאמר המלצות למניעת תופעות אלו ורשימת תרגילי יוגה לבצוע על כיסא במהלך יום העבודה. [Read more...]
נעים להכיר, רצפת האגן
1 במרץ 2010 By
תקציר: מאמר זה עונה על השאלות: מהי רצפת האגן? מהם תפקידי רצפת האגן? למה גורמות בעיות בתפקוד רצפת האגן? איך לתרגל, לחזק ולשקם את שרירי רצפת האגן? [Read more...]