פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

  • ראשי
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • יוגה
    • מגוון שיעורי יוגה
      • יוגה למבוגרים ונוער
      • יוגה לנשים בהריון
        • דמיון מודרך כהכנה ללידה
      • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • שיעור יוגה פרטי
      • סאפ יוגה (יוגה בים על גלשן סאפ)
      • יוגה בזוגות
      • יוגה להורים וילדים
      • יוגה לילדים
      • יוגה עדינה
      • יוגה לנשים לאחר לידה
      • יוגה לגיל הזהב
      • יוגה במקום העבודה
      • שיעורי יוגה בחיפה
      • שיעורי יוגה בקריות
    • סדנאות יוגה
      • סדנאות well being
        • לגלות אי של שקט
        • להרגיש טוב
        • לחיות מהלב
        • ערך עצמי
        • להיות אושר
        • תודעת שפע
      • סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • סדנת יוגה לגב
        • סדנת יוגה לצוואר ולעורף
        • סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
        • סדנת יוגה ליציבה נכונה
        • סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
        • סדנת יוגה ומדיטציה להפחתת מתח נפשי
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול בנדודי שינה
        • סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
        • סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
      • סדנת יוגה בזוגות
      • סדנת אקרו יוגה
      • סדנת יוגה למתקדמים
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
      • שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
      • מודעות רגשית וריפוי רגשי
      • לאהוב את עצמך
      • ריפוי והעצמה זוגית
      • מי אני?
      • לפרוש כנפיים ולעוף
      • מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
    • סדנאות well being
      • לגלות אי של שקט
      • להרגיש טוב
      • לחיות מהלב
      • ערך עצמי
      • להיות אושר
      • תודעת שפע
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית התבוננות מודרכת (מדיטציית נוכחות ברגע הזה)
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש
    • מסע גוף נפש בהרי בולגריה – יולי 2018
    • מסעות קודמים
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה לימי הולדת
    • שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
    • שוברי מתנה לחגים
    • שוברי מתנה לאישה בהריון
    • שוברי מתנה ליולדת
  • צור קשר
  • מערכת שעות
  • המלצות תלמידים
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה עדינה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטציה מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים

עוגת שוקולד מנטה / כדורי שוקולד מנטה

16/06/2013 על ידי Mayan כתוב תגובה

מספר מנות: עוגה קטנה או כ 15 כדורי שוקולד (תלוי בגודל הכדורים)
זמן הכנה: 10 דק'.
מצרכים:

לעוגה/כדורי שוקולד:
1/2 כוס שקדים
1/2 כוס אגוזי ברזיל
8-10 תמרי מג'הול או זן אחר מגולענים (תלוי במידת המתיקות הרצויה ובגודל התמרים)
1/4 כוס אבקת קקאו* לא ממותקת (אני ממליצה על אבקת קקאו אורגנית של חברת Sunline, שניתן לקנות בחנויות טבע)
1/4 כוס שברי פולי קקאו* (קקאו ניבס Cacao Nibs)
10 עלי מנטה טריים
1 כפית תמצית וניל טבעית ללא תוספת סוכר (אני ממליצה על תמצית של בקטו פלייבורס שמיובאת על ידי אמבר פלייבורס, ניתן להשיג בחנויות טבע)
1 כפית מים מסוננים

קרם שוקולד לציפוי העוגה (אופציונלי):
2-3 כפות דבש (תלוי במידה המתיקות הרצויה)
1/4 כוס אבקת קקאו* לא ממותקת (אני ממליצה על אבקת קקאו אורגנית של חברת Sunline, שניתן לקנות בחנויות טבע)
1-2 כפות שמן קוקוס נוזלי (תלוי במידה הסמיכות הרצויה. שמן קוקוס מתגבש בטמפ' החדר. כדי לקבל שמן קוקוס נוזלי יש לשים את הכמות הרצויה בתוך כוס ולהניח את הכוס בתוך מים רותחים, לערבב עד שמתקבל נוזל)
1-2 כפות מים (תלוי במידת הסמיכות הרצויה)

* ניתן להחליף את אבקת הקקאו והקקאו ניבס בכמות זהה של אבקת חרובים.

אופן ההכנה:
מרסקים את השקדים ואגוזי ברזיל במעבד מזון עד שזה טחון דק (כמו קמח). מוסיפים את התמרים, אבקת הקקאו/חרובים, עלי המנטה ותמצית הוניל ומערבבים טוב, עד שמתקבלת עיסה אחידה. מוסיפים את הקקאו ניבס ומערבבים קלות (אם מכינים את כדורי השוקולד, ניתן להשתמש בקקאו ניבס כחלק מהציפוי של כדורי השוקולד, יחד עם שברי האגוזים). מוסיפים את המים ומערבבים עד שנוצר במעבד המזון מעין כדור אחד גדול מכל העיסה.
אם מכינים עוגה, משטחים את הבצק בתוך התבנית. ניתן לשפוך מעל העוגה את קרם השוקולד (לקבלת הקרם, מערבבים את כל המצרכים באופן ידני או בבלנדר)
אם מכינים כדורי שוקולד, מכינים מהעיסה כדורי שוקולד. ניתן להגיש כך או לצפות את כדורי השוקולד בשקדים ואגוזי ברזיל מרוסקים (מרסקים באופן גס במעבד המזון קצת פחות מחופן אגוזים ושקדים, מניחים את האגוזים והשקדים המרוסקים על צלחת ומגלגלים בתוכם את כדורי השוקולד עד שהם מצופים בצורה אחידה. ניתן לערבב את שברי האגוזים עם הקקאו ניבס, במקום לשים את הקקאו ניבס בתוך העיסה).
שומרים את העוגה / כדורי השוקולד בכלי סגור במקרר.

להדרכה, הכוונה ותמיכה אישית במעבר לתזונה צמחונית / טבעונית / רואו פוד Raw Food / תזונה יוגית ראה/י:
תזונה אחד על אחד וסדנאות בישול.

מתוייק תחת: מתכונים צמחוניים טבעוניים, קינוחים, רואו פוד

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

להשאר בקשר

מעין צח, 052-3470949 , 077-5253352

 Facebook Twitter LinkedIn YouTube Skype RSS E-mail Pinterest

האם נרשמת כבר לניוזלטר החודשי של פשוט יוגה?

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

סטודיו פשוט יוגה - רח' ראול ולנברג 9, חיפה

פשוט יוגה בפייסבוק

פשוט יוגה בפייסבוק

להשאר בקשר

מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949
077-5253352

סטודיו חיפה:
רח' ראול ולנברג 9, רמת אשכול

סטודיו קריות:
רח' קדיש לוז 11, קרית מוצקין

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.







 Facebook Twitter LinkedIn Pinterest YouTube Skype RSS E-mail

סטודיו פשוט יוגה

כל הזכויות שמורות למעין צח

  • ראשי
  • צור קשר
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • המלצות תלמידים
  • מערכת שעות
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
  • יוגה
    • מגוון שיעורי יוגה
    • סדנאות יוגה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית מודרכת
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש סביב העולם
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטצית מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • ילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר