<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>&#8235;פשוט יוגה&#8236;</title>	<atom:link href="http://www.simply-yoga.co.il/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.simply-yoga.co.il</link>
	<description>&#8235;לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...&#8236;</description>	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 11:59:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>&#8235;לחם כוסמת נטול גלוטן&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/backwheet-gf-bread/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/backwheet-gf-bread/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 09:33:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[דברי מאפה]]></category>
		<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5135</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;הכוסמת הינה דגן מלא אשר עשיר בחלבון מלא (המכיל את כל החומצות האמיניות הנדרשות לגוף), סיבים תזונתיים, אבץ וויטמינים מקבוצה B. כוסמת הינה בין הדגנים היחידים אשר לא מכילים גלוטן. מספר מנות: כ- 2 פרוסות זמן הכנה: 5 דק' זמן אפיה: 30 דק' מצרכים: 1/2 כוס כוסמת מים אופציונלי &#8211; מלח, שמן, תבלינים אחרים וכד'. [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/backwheet-gf-bread/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;סלט חצילים קלויים עם פלפלי רמירו אדומים ועגבניות שרי&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-tomato-salad/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-tomato-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 09:15:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5126</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;מספר מנות: מנה אחת. זמן הכנה: 10 דק'. זמן קלייה: 45 דק'. מצרכים: 1 חציל בינוני 1 פלפל רמירו אדום קטן חתוך לחתיכות קטנות חופן עגבניות שרי חתוכות לחצאים פלפל חריף לפי הטעם שום לפי הטעם &#8211; אופציונלי שמן זית לפי הטעם מיץ מלימון טרי לפי הטעם אופן ההכנה: מחוררים את החציל עם מזלג מכל [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-tomato-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;סלט חצילים ופלפלי רמירו אדומים קלויים&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-salad/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 09:08:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5122</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;מספר מנות: מנה אחת. זמן הכנה: 10 דק'. זמן קלייה: 45 דק'. מצרכים: 1 חציל בינוני 1 פלפל רמירו אדום גדול חופן פטרוזיליה מסולסלת פלפל חריף לפי הטעם שום לפי הטעם &#8211; אופציונלי שמן זית לפי הטעם מיץ מלימון טרי לפי הטעם אופן ההכנה: מחוררים את החציל עם מזלג מכל הצדדים שלו. קולים את החציל [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/eggplant-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;סלט סלק אדום, תפוח עץ ואגוזי מלך&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/red-beet-apple-and-walnut-salad/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/red-beet-apple-and-walnut-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 19:10:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5107</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;סלק אדום עשיר בנוגדי חמצון ומרכיבים תזונתיים כגון מגנזיום, נתרן, אשלגן, ויטמין סי ובטאן (סוג אלקלואיד אשר תורם לבריאות הלב וכלי הדם). תפוחים עשירים בנוגדי חמצון ומחקרים מראים כי אכילתם תורמת להקטנת הסיכוי לסרטן המעי הגס, סרטן הערמונית וסרטן הריאות, לשיפור בריאות הלב, להרזיה ולהורדת רמת הכולסטרול בדם. אגוזי מלך עשירים בחלבונים, סיבים תזונתיים ונוגדי [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/red-beet-apple-and-walnut-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;סלט ירקות עם גרגירי חומוס מונבטים ומאודים&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/vegtables-and-chikpeas-salad/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/vegtables-and-chikpeas-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 18:54:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5095</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;אידוי הינה שיטת הבישול הבריאה ביותר והיא שומרת על תכולת המזון בצורה אופטימלית. קטניות ודגנים שעברו הנבטה קלים יותר לעיכול ועשירים ביותר ויטמינים וסיבים תזונתיים. תהליך ההנבטה מתחיל מרגע שהקטניות/דגנים באים במגע עם מים. לאחר השריה במשך לילה, ניתן להשתמש בקטניות/דגנים או להמשיך בתהליך ההנבטה ע&#34;י הנחתם בצלחת הנבטה, כאשר שומרים על לחות הקטניות/דגנים. מספר [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/vegtables-and-chikpeas-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;סלט קינואה, נבטי עדשים אדומות ושאר ירקות&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/quinoa-lentils-salad/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/quinoa-lentils-salad/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 18:28:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מתכונים צמחוניים טבעוניים]]></category>
		<category><![CDATA[סלטים]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5081</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;קינואה מכילה חלבונים באיכות גבוהה ביותר הכוללים את כל החומצות האמיניות הנדרשות לגוף. כמו כן, היא עשירה בסיבים תזונתיים, זרחן, ברזל ומגנזיום. קינואה הינה דגן נטול גלוטן. עדשים מהווים מקור מצוין לסיבים מסיסים, סידן, ברזל, חלבון ופחממות. לעומת זאת, הם דלים בשומן ואינם מכילים כולסטרול. כדאי לשלב עם דגנים מלאים בכדי לקבל את כל חומצות [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/quinoa-lentils-salad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;יוגה לצוואר ולעורף&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/yoga-for-the-neck/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/yoga-for-the-neck/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 18:08:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מאמרים]]></category>
		<category><![CDATA[מאמרים יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[מאמרים יוגה לטיפול בבעיות רפואיות]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=5030</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;תקציר: מאמר זה כולל הסבר על הגורמים לכאבי צוואר ופירוט של כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי צוואר וטיפול בבעיות צוואר. &#160; כאבי צוואר זו בעיה נפוצה כיוון שהצוואר, כמו כל עמוד השדרה, רגיש לשחיקה ופציעות והינו האזור הפגיע ביותר בעמוד השדרה. רב כאבי הצוואר נמשכים כמה שעות או ימים. כאב צוואר אשר [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/yoga-for-the-neck/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;חדשות אפריל&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9c/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9c/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 31 Mar 2012 20:57:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[חדשות]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=4502</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;* מתנה מקורית לפסח &#8211; שוברי מתנה לחג &#8211; שוברי המתנה של &#34;פשוט יוגה&#34;, המעוצבים ככרטיס ברכה יפיפה ומקנים השתתפות בפעילויות המוצגות באתר, מהווים מתנה מקורית להפליא שתעשה ליקרים לך פשוט טוב. לכבוד חג הפסח השוברים נמכרים במחיר מוזל. * חוג ריקוד אירובי Fundance Workout &#8211; אירה קוטליק-קוניב &#8211; החוג מתקיים בימי ראשון 17:30-18:30 ובימי שלישי [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%9c/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;תנוחת העקרב Vrischikasana&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/vrischikasana/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/vrischikasana/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 21:07:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[תנוחות הפוכות]]></category>
		<category><![CDATA[תנוחות יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[תנוחות שיווי משקל]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=4464</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;ביצוע התנוחה: יש לבצע תנוחה זו קרוב לקיר, כדי כדי להעזר בקיר בכדי להכנס לתנוחה ושתהיה תמיכה של הקיר במקרה של נפילה לאחור. מתחילים תנוחה זו בכניסה לעמידת ראש (הסבר להלן): לשבת בvajrasana עם הפנים לקיר, להתכופף קדימה ולהניח את הידיים על הרצפה כך שכפות הידיים תופסות את המרפקים (זה המרווח הנדרש בין המרפקים) והם [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/vrischikasana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;Utkatasana&#8236;</title>		<link>http://www.simply-yoga.co.il/utkatasana/</link>
		<comments>http://www.simply-yoga.co.il/utkatasana/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Mar 2012 13:38:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;Mayan&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[תנוחות יוגה]]></category>
		<category><![CDATA[תנוחות שיווי משקל]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.simply-yoga.co.il/?p=4455</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;ביצוע התנוחה: לעמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים, כפות הרגליים מקבילות (ראה/י יציבה נכונה), להתכופף קדימה, להשען עם הידיים על הרצפה ולעלות על קצות הבהונות (ככל שעולים גבוה יותר על קצות הבהונות, יותר קל להחזיק את התנוחה), לשבת עם הישבן על העקבים, להניח את המרפקים על הברכיים, ידיים על הסנטר/לחיים, כאשר הן אינן נוגעות אחת בשניה, [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.simply-yoga.co.il/utkatasana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

