פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

  • ראשי
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
  • יוגה
    • שיעורי יוגה קלאסית בחיפה
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
      • סדנאות עומק של יוגה
        • יסודות תרגול היוגה
          • יסודות תרגול היוגה – סדנה דיגיטלית
        • זמן לנשום
        • להימתח מעבר לגבול
        • תנוחות יוגה הפוכות
        • מודרות ובנדות
        • מנטרות וינטרות
        • חמשת הגופים
      • סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • ממתח נפשי לשקט – סדנת יוגה ומדיטציה
          • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
        • לישון טוב – סדנת יוגה ומדיטציה
        • פשוט לראות – סדנת יוגה לעיניים
        • סדנה להפחתת כאב כרוני ושיכוך כאבים טבעי
        • סדנת יוגה לגב
        • סדנת יוגה לצוואר ולעורף
        • סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
        • סדנת יוגה לפיברומיאלגיה
        • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
        • סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
        • סדנת יוגה ליציבה נכונה
        • סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
        • סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
      • סדנאות well being
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
        • לגלות אי של שקט
        • להרגיש טוב
        • לחיות מהלב
        • ערך עצמי
        • להיות אושר
        • תודעת שפע
        • להיות בריא
        • אהבת אמת
        • יצירת חייך
        • מי אני?
      • סדנאות דיגיטליות
        • ממתח נפשי לשקט
        • יסודות תרגול היוגה
        • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
      • סדנת יוגה בזוגות
      • יוגה להורים וילדים
      • סדנת אקרו יוגה
      • סדנת יוגה למתקדמים
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
      • שיעור יוגה פרטי
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
      • שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
      • מודעות רגשית וריפוי רגשי
      • לאהוב את עצמך
      • ריפוי והעצמה זוגית
      • מי אני?
      • לפרוש כנפיים ולעוף
      • מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
    • סדנאות דיגיטליות
      • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
      • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
    • סדנאות well being
      • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
      • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
      • לגלות אי של שקט
      • להרגיש טוב
      • לחיות מהלב
      • ערך עצמי
      • להיות אושר
      • תודעת שפע
      • להיות בריא
      • אהבת אמת
      • יצירת חייך
      • מי אני?
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטציה מודרכת – קובץ אודיו להורדה
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • הילינג ורייקי
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה לימי הולדת
    • שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
    • שוברי מתנה לחגים
    • שוברי מתנה לאישה בהריון
    • שוברי מתנה ליולדת
  • צור קשר
  • מערכת שעות
  • המלצות
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה עדינה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטציה מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים

קישורים יוגה לטיפול בבעיות רפואיות

אתרים:

Mayo Clinic
אתר למידע רפואי וכלים לחיים בריאים

Harvad Health
אתר למידע בנושאים בריאות ורפואה

ספרים:

Yogic Management of Common Diseases” by Dr Swami Karmanamda"

הספר מכיל אינפורמציה לגבי 36 מחלות נפוצות, הכוללת סקירה של הגורמים וההשפעות של כל מחלה מנקודת מבט רפואית ויוגית, הטיפול הרפואי והיוגי המתאים למחלה, המלצות תזונה והמלצות נוספות.

The Effects of Yoga On Hypertension” by Dr Swami Shankardevananda"

ספר זה מציג את הנושא של איזון לחץ דם בעזרת יוגה. החלק הראשון של הספר סוקר את הסיבות ללחץ דם לא מאוזן מנקודת מבט רפואית ויוגית. החלק השני של הספר סוקר את הטיפול היוגי לאיזון לחץ דם והחלק השלישי של הספר כולל תוכנית אימונים לאיזון לחץ הדם.

Yogic Management of Asthma and Diabetes” by Dr Swami Shankardevananda"

הספר סוקר את הרקע והגורמים של אסטמה וסכרת, טיפולים רפואיים ויוגיים והמלצות תזונה למחלות אלו. כמו כן, כלולים בספר זה מחקרים שונים על השפעת יוגה על אסטמה וסכרת.

Yoga for the Digestive System” by Dr Swami Shankardevananda"

דיאטה לא מתאימה, מתח וחוסר בפעילות גופנית מהווים גורמים מרכזיים ברב בעיות מערכת העיכול. ספר זה מסביר איך תרגילי היוגה ודיאטה יוגית עוזרים באיזון הגורמים הללו ופותרים את רב בעיות מערכת העיכול. ספר זה משלב את נקודת המבט הרפואית עם נקודת מבט יוגית ואירוודית (רפואה הודית עתיקה).

Yoga and Cardiovascular Management” by Swami Satyananda Saraswati"

ספר זה מהווה אוסף שיחות שנערכו בין סוואמי סאטיאנאנדה סארסוואטי וקבוצה של רופאים צרפתיים ומורים ליוגה אשר חלקו את השקפותיהם בנושא של יוגה והטיפול הרפואי בבעיות לב וכלי דם. הספר סוקר את דרך הטיפול היוגית בבעיות לב וכלי דם.

מאמרים וכתבות:

יוגה ומדיטציה להגברת הפריון – כתבה של חדשות CBS

התועלות הבריאותיות הרבות של תרגול יוגה – פרסום של Mayo Clinic

טכניקות הרפיה: למד/י דרכים להורדת מתח נפשי – פרסום של Mayo Clinic

מדיטציה: קח/י פסק זמן להורדת מתח נפשי היכן שאת/ה נמצא/ת – פרסום של Mayo Clinic

במקום פרוזאק: מדיטציה כשיטה יעילה לצאת מהדיכאון

האם תרופות נגד דכאון באמת עובדות? – סרטון ב youtube.

מחקר: מדיטציה מאריכה חיים – עיסוק קבוע במדיטציה מקטין בחצי את הסיכוי ללקות בשבץ או התקף לב.

יוגה עוזרת לצאת מדיכאון ולהתמודד עם לחץ – פרסום של בית הספר לרפואה הארוורד

יוגה עשויה לעזור בשיקום לאחר שבץ: פרסום של בית הספר לרפואה הארוורד

תרומת יוגה לכושר גופני – פרסום של בית הספר לרפואה הארוורד

לוטוס נגד פריצת דיסק – כתבה בעיתון הארץ על יוגה לטיפול בבעיות שלד

רופא: כך החלמתי מפריצת דיסק בלי תרופות וניתוחים – מאמר ב ynet.  להרחבה בנושא ראה/י מודעות רגשית וריפוי רגשי.

טכניקות הרגעה: נשימה מודעת עוזרת להרגעת התגובה ללחץ
– פרסום של בית הספר לרפואה הארוורד

סקירת מחקרים מראה שיוגה יעילה בהורדת יתר לחץ דם – פרסום באתר Medical News Today

עקרונות הריפוי הטבעי: הגוף תמיד ישאף לרפא את עצמו, כל שעליכם לעשות הוא לתת לו את התנאים המתאימים לכך. מאמר באתר EatWell.

כדור סרק: למה כדורים נגד דיכאון לא מועילים הרבה יותר מתרופת דמה, ולמה זה צריך להטריד את כולנו: מאמר באתר כלכליסט.

מחקר: יוגה לטיפול בקצב לב לא סדיר – מאמר ביוגה ג'ורנל.

6 דרכים בהם יוגה יכולה לעזור לכם להוריד במשקל – מאמר באתר Food Matters.

מאמר נוסף על תרומת תרגול יוגה להורדה במשקל

כך משפיעה הנשימה שלכם על כאבי גב, צוואר וכתפיים  – מאמר ב ynet.

סרטוני  וידאו
:

חדשות סי.בי.אס על התרומה של תרגול יוגה לבריאות הנפש.

רפואה שלמה – הרצאה מרתקת על מסעה של ליסה רנקין, רופאה שרצתה לגלות את הסוד לבריאות הגוף ומצאה את הצורך באיזון כולל של כל התחומים בחיינו (פיזי, רגשי, מנטלי, רוחני, מערכות יחסים, עבודה וכד').

גלולה מרה – פרק בסדרה "מה הורג אותנו?" בנענע10: אנחנו מוצפים בתרופות. מצטיידים בכימיקלים נגד כל כאב ראש חולף או מצב רוח זמני. גם תוספי מזון הם תרופות ואנחנו לוקחים אותם ללא אבחנה וללא הדרכה. הקוקטיל הכימי שאנו מחדירים לגופנו יומיום מסכן את בריאותנו ומקצר את חיינו.

פרסום ראשוני: פסיכיאטר ישראלי חושף את הונאת הריטלין – סרטון בYouTube

הרופא\מורה המליץ ריטלין? כמה סיבות למה לא כדאי: סרטון ביוטיוב.

השפעת תרגול יוגה ומדיטציה על אריכות ימים – סרטון ביוטיוב.

תרופת העתיד יוצאת לאור בישראל – סרטון ב Youtube על כך שחשיפה לשמש הינה טיפול יעיל למחלות הגוף והנפש.

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

צור קשר

מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949
 Facebook YouTube Skype RSS E-mail Pinterest Instagram

צור קשר

מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949


 Facebook Pinterest YouTube Skype RSS E-mail Instagram

כל הזכויות שמורות מעין צח

  • ראשי
  • צור קשר
  • אודות
    ▼
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
  • המלצות
  • מערכת שעות
  • מחירים
    ▼
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
  • יוגה
    ▼
    • שיעורי יוגה קלאסית בחיפה
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    ▼
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית מודרכת
  • תזונה
    ▼
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה ומדיטציה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • הילינג ורייקי
  • טנטרה
    ▼
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • שוברי מתנה
  • מאמרים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    ▼
    • הרפיה יוגית
    • מדיטצית מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    ▼
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • ילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר