תזונה אחד על אחד

פשוט לאכול בריא – הדרכה, הכוונה ותמיכה אישית במעבר לתזונה צמחונית / טבעונית / רואו פוד Raw Food / תזונה יוגית

רוצה לעבור לתזונה צמחונית/טבעונית אך לא יודע/ת מהיכן להתחיל?
עושה את צעדיך הראשונים בתזונת רואו פוד ותוהה מה אוכלים?
רוצה להתאים את התזונה שלך לתרגול היוגה?…

אשמח לחלוק איתך את ניסיוני העשיר; לתת לך טיפים מעשיים איך לשלב את התזונות הללו בחייך; לענות על שאלותיך ולהפנות אותך למקורות מידע רלוונטים; לשתף במתכונים ולבשל יחד איתך; לתמוך בך לאורך כל התהליך.

הכנת ואכילת מזון בריא ומזין הינם דברים מאוד מהותיים בחיי. זו אומנות, יצירה, חיבור לחיים ודרך לאהוב את עצמי ואת הסובבים אותי.

בשנת 2001 כאשר התחלתי לתרגל יוגה, נחשפתי לעקרונות התזונה היוגית והפכתי לצמחונית.

במשך כמה שנים טובות עברתי הלוך וחזור בין תזונה צמחונית לטבעונית והבחנתי בהשפעות על גופי של התזונות הללו והמעבר ביניהם, עד שלבסוף בחרתי בשנים האחרונות בתזונה טבעונית.

בשנת 2012 עיקר התזונה שלי הפכה לתזונת רואו פוד (בקישור פירוט הסיבות למעבר לתזונת רואו פוד ותיאור ההתנסות שלי עם תזונה זו).

במהלך כל השנים הללו, גיליתי עד כמה התזונה משפיעה לטוב ולרע על גופנו, חיינו ובריאותנו; נחשפתי למידע רב על תזונה בכלל ותזונה כרפואה מונעת ודרך לריפוי עצמי בפרט; כתבתי מאמרים על תזונה; יצרתי מגוון רב של מתכונים; ובעיקר גיליתי שזה חלק מהיעוד והתשוקה שלי לשתף אנשים אחרים במידע הזה כדי שיוכלו לבצע את הבחירות התזונאיות הנכונות עבורם.

עד כה שיתפתי את המידע הזה דרך אתר האינטרנט של פשוט יוגה (ראה/י תזונה יוגית, מאמרים, מתכונים טבעוניים, צמחונות וטבעונות, ניקוי וריפוי הגוף בעזרת תזונה, קישורים) ודרך הדף של פשוט יוגה בפייסבוק. עתה, עקב בקשות להדרכה אישית יותר, מוצע השירות "תזונה אחד על אחד" וסדנאות בישול.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום פגישה אישית.

הערות:
* שירות זה אינו מהווה יעוץ תזונאי.
* אין לי הכשרה של תזונאית.
* כל מעבר לתזונה חדשה מצריך מעקב רפואי ובדיקות דם תקופתיות.