סובל/ת מבעיות פוריות?… זו הסדנה בשבילך…
בסדנה נלמד מגוון כלים ותרגילים מעולם היוגה והמדיטציה לשיפור תפקוד מערכת הרבייה והמערכת ההורמונלית, הפחתת מתח נפשי ושיפור ההתמודדות עם הקושי הנפשי שבדרך כלל מלווה בעיות פוריות.
הסדנה תכלול:
* תרגול יוגה של כשעה וחצי-שעתיים שמיועד לשיפור תפקוד מערכת הרבייה והפחתת מתח נפשי ויכלול תנוחות יוגה, נשימה יוגית, נשימות נוספות והרפיה יוגית.
* תרגול מדיטציה של כחצי שעה ושיחת מבוא בנושא של תרגול מדיטציה ושילוב הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום.
* הגברת המודעות למתח נפשי ושיפור ההתמודדות עמו – שיחה בנושא וטיפים מעשיים להפחתת מתח נפשי בתקופה הטעונה הזו בה את מנסה להיכנס להריון.
* הגברת המודעות הרגשית ושיפור ההתמודדות עם רגשות שונים ומתח נפשי – שיחה ותרגול.
הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום רביעי, 21/12/2016, 18:00-22:00, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.
מחיר השתתפות בסדנה: 200 ש"ח.
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר להרשמה לסדנה.
ראה/י גם מאמר יוגה לפריון ואת הכתבה של חדשות CBS על תרגול יוגה ומדיטציה לשיפור הפוריות.
להשאר בקשר