ליצירת חוויה מלאה והרמונית של יוגה, שיעורי היוגה הקבוצתיים כוללים שעה של תרגול יוגה פיזי לחיזוק, חיטוב והגמשת כל הגוף, בדגש על נשימה נכונה, יציבה נכונה ותשומת לב קשובה וחצי שעה של תרגילי נשימה, תרגילי מיקוד, מדיטציה והרפיה שמביאים לחיבור ורגיעה עמוקה.

קיימים גם שיעורים פרטיים של יוגה עבור מי שרוצה להתחיל מהבסיס והיסודות; לטפל בבעיה רפואית בעזרת יוגה רפואית , מעדיף לתרגל אחד על אחד או לחוות יוגה בזוגות.

במפגשי מדיטציה אישיים לומדים להיות עם כל מה שעולה בתוכך וקורה מסביבך ממקום מיטיב שיוצר איזון, ריפוי ושקט; להכיר לעומק את כל הרבדים שלך ולחיות מתוך חיבור ומודעות.

השיעורים הקבוצתיים מתקיימים בשכונות רמת ספיר ורמת אלון ושיעורים פרטיים בשכונת רמת אשכול. ניתן גם לתאם שיעורים פרטיים בזום.

לרשותך באתר פשוט יוגה כ 70 מאמרים מקוריים, מידע על כ 150 תנוחות יוגה, קבצי אודיו, תשובות לשאלות נפוצות ומידע רב על תזונה בריאה.

לשיחת הכרות במתנה שבה נבין את הצורך שלך ונראה מה הדרך האופטימלית לתת לו מענה, השאר/י פרטים: