לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
המקום שלך ליוגה בחיפה, שמאפשר לקחת נשימה עמוקה ולגלות אי של שקט בעולם של אי שקט.
השיעורים בהנחיית מעין צח – מורה מוסמכת להוראת יוגה ומדיטציה (מעל ל 20 שנות ניסיון) וכותבת התכנים באתר התוכן הייחודי, פשוט יוגה.
איך מהנדסת תעשייה וניהול בוגרת הטכניון, עמדה על הראש והגיעה להוראת יוגה, מדיטציה וטנטרה?
"פשוט יוגה" נולד מהשילוב שנוצר בתוכי, בין מילותיו של המורה ניסרגדטה מהרג’, עם כלים מתחום היוגה הקלאסית
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות. תרגול יוגה מחזק, מחטב ומגמיש את כל שרירי ומפרקי הגוף, משפר את היציבה והבריאות ומביא לשקט ושלווה
יוגה קלאסית, כרפואה משלימה ורפואה מונעת, המציעה ריפוי טבעי למגוון מחלות ובעיות רפואיות. מטרת הטיפול הנה להקנות לך את הכלים לרפא את עצמך
שיעורי המדיטציה משלבים תרגול מדיטציה עם הדרכה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות את חייך במודעות ונוכחות
דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות
מתח נפשי פוגע באופן מהותי בבריאותנו, באיכות חיינו ובתפקוד שלנו. מחקרים מדעיים רבים מראים כי תרגול יוגה ומדיטציה יעיל בטיפול במתח נפשי וגורמים לתחושה כללית של רגיעה ורווחה (פירוט של
בסדנה נניח את הבסיס והיסודות של תרגול יוגה: נגלה מה משמעות המילה יוגה ומה מטרת תרגול היוגה; נראה איזה סוגי תנוחות יש ביוגה, מה מטרתם ומה הדגשים החשובים כדי לתרגל
אנחנו נושמים 24/7 מהנשימה הראשונה ועד הנשימה האחרונה… זו פעולה כל כך פשוטה וטבעית ועם זאת רובנו נושמים בצורה שאינה אופטימלית. דרך נשימה אופטימלית נקבל מקסימום חמצן במינימום מאמץ ונפעיל
תקציר: המאמר מגדיר מהם נדודי שינה, מפרט מה הסמפטומים והגורמים של נדודי שינה ומציג כלים מעולם היוגה והמדיטציה שעוזרים במניעה
תקציר: הפוסט מספר איך נחשפתי ולמדתי סאפ יוגה, מה זה סאפ יוגה עבורי ומה המתנות שקיבלתי מתחום זה.
תקציר: המאמר מגדיר מה זו כוונה; מפרט איך הכוונות שלנו משפיעות על חיינו; מה מונע מכוונות להפוך למציאות; מהו ה"פרדוקס
במדיטציית התבוננות ונוכחות ברגע, אנו עדים לאירועים המתרחשים בתוכנו ומסביבנו וחווים אותם ישירות דרך החושים והגוף. התבוננות הינה גישה של
הרפיה יוגית היא דרך שיטתית להרפיה מודעת כוללת ועמוקה של כל שרירי הגוף ושחרור כל המתחים הפיזיים, מנטליים ונפשיים. במהלך
דמיון מודרך זו שיטה בה תחת הדרכה, במצב של הרפיה ורגיעה, מדמיינים מצבים ואירועים שונים. הרעיון אשר עומד מאחורי דמיון
צור קשר
052-3470949