מדיטציה ומודעות במקום העבודה לרווחת העובדים: כפעילות חד פעמית, תרגול שבועי או הקניית הנחה במחיר ההשתתפות בקבוצות המדיטציה ויוגה של "פשוט יוגה".
הרצאה חד פעמית בנושא מדיטציה ומודעות:
הרצאת מבוא שמטרתה לחשוף את העובדים לעולם המדיטציה והמודעות, לתת טעימה של תרגול מדיטציה וטיפים לשילוב הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ובמהלך העבודה.
הרצאה בת שעה-שעתיים, שתכלול רקע בנושא, תרגול מעשי הכולל הרפייה פיזית (הרפייה יוגית), התבוננות, מדיטציה ומנוחה במצב של מודעות, שאלות ותשובות וטיפים איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום-יום.
ניתן לשלב פעילות זו ביום עיון/יום כיף לעובדים, כפעילות שוברת שגרה במהלך שבוע העבודה ובכל מסגרת אחרת שמתאימה למקום עבודתכם.
הרצאה זו יכולה להתקיים בכל חדר/אולם בו העובדים יושבים בנוח על כיסאות.
אין הגבלה במספר העובדים שיכולים להשתתף בהרצאה.
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לקבלת הצעת מחיר.
ראה/י מדיטציה ומודעות , קורס מדיטציה ומודעות , שאלות נפוצות
קורס מדיטציה ומודעות שבועי:
קורס מדיטציה שבועי, שמתקיים פעם בשבוע, למשך שעה, אצלכם בחברה, בזמן ומיקום נח לעובדים.
מטרת הקורס ללמד את העובדים להתבונן ולשחרר תהליכים פנימיים כגון מחשבות, רגשות, תחושות וכד' בכדי להיות בשקט פנימי, במודעות. כמו כן, להראות איך ניתן ליישם זאת במהלך יום העבודה ובחיי היום יום ולחיות במודעות.
שיעורי המדיטציה נמשכים כשעה.
חצי מהשיעור מוקדש לתרגול שכולל הרפייה פיזית (הרפייה יוגית), התבוננות, מדיטציה ומנוחה במצב של מודעות.
חצי מהשיעור מוקדש לשאלות, תשובות והנחייה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות במודעות.
קל לראות שיישום טכניקה זו בחיי היום יום, גורם לעובדים להיות הרבה יותר מרוכזים, ממוקדים, עירניים ואינטואיטיביים במהלך יום העבודה, נותן להם כלי מאד אפקטיבי להתמודד עם הלחצים והמתחים של יום העבודה, עוזר להם להיות יותר רגועים ושלווים, יותר שבעי רצון ושמחים מהעבודה והחיים.
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לקבלת הצעת מחיר.
ראה/י מדיטציה ומודעות , קורס מדיטציה ומודעות , שאלות נפוצות, המלצות תלמידים
הנחה במחיר הששתפות בקבוצות המדיטציה והיוגה של "פשוט יוגה":
קיימת אפשרות להקנות לעובדי החברה 10% הנחה במחיר ההשתתפות בקבוצות המדיטציה והיוגה של "פשוט יוגה".
מבצעים כאלו מתואמים מול יחידת הרווחה בחברה.
ניתן גם לקיים פעילות חד פעמית משולבת של יוגה ומדיטציה ו/או שיעור יוגה שבועי. ראה/י יוגה במקום העבודה.
כתיבת תגובה