פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

  • ראשי
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
  • יוגה
    • שיעורי יוגה קלאסית בחיפה
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
      • סדנאות עומק של יוגה
        • יסודות תרגול היוגה
          • יסודות תרגול היוגה – סדנה דיגיטלית
        • זמן לנשום
        • להימתח מעבר לגבול
        • תנוחות יוגה הפוכות
        • מודרות ובנדות
        • מנטרות וינטרות
        • חמשת הגופים
      • סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • ממתח נפשי לשקט – סדנת יוגה ומדיטציה
          • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
        • לישון טוב – סדנת יוגה ומדיטציה
        • פשוט לראות – סדנת יוגה לעיניים
        • סדנה להפחתת כאב כרוני ושיכוך כאבים טבעי
        • סדנת יוגה לגב
        • סדנת יוגה לצוואר ולעורף
        • סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
        • סדנת יוגה לפיברומיאלגיה
        • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
        • סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
        • סדנת יוגה ליציבה נכונה
        • סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
        • סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
      • סדנאות well being
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
        • לגלות אי של שקט
        • להרגיש טוב
        • לחיות מהלב
        • ערך עצמי
        • להיות אושר
        • תודעת שפע
        • להיות בריא
        • אהבת אמת
        • יצירת חייך
        • מי אני?
      • סדנאות דיגיטליות
        • ממתח נפשי לשקט
        • יסודות תרגול היוגה
        • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
      • סדנת יוגה בזוגות
      • יוגה להורים וילדים
      • סדנת אקרו יוגה
      • סדנת יוגה למתקדמים
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
      • שיעור יוגה פרטי
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
      • שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
      • מודעות רגשית וריפוי רגשי
      • לאהוב את עצמך
      • ריפוי והעצמה זוגית
      • מי אני?
      • לפרוש כנפיים ולעוף
      • מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
    • סדנאות דיגיטליות
      • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
      • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
    • סדנאות well being
      • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
      • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
      • לגלות אי של שקט
      • להרגיש טוב
      • לחיות מהלב
      • ערך עצמי
      • להיות אושר
      • תודעת שפע
      • להיות בריא
      • אהבת אמת
      • יצירת חייך
      • מי אני?
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטציה מודרכת – קובץ אודיו להורדה
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • הילינג ורייקי
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה לימי הולדת
    • שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
    • שוברי מתנה לחגים
    • שוברי מתנה לאישה בהריון
    • שוברי מתנה ליולדת
  • צור קשר
  • מערכת שעות
  • המלצות
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה עדינה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטציה מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים

מסע גוף נפש מפנק באיי יוון (סוכות, 27/09-4/10/15)

פשוט יוגה מתפנקת ונהנית מכל העולמות!
אם אתם אוהבי ים ולכת ואם אתם רוצים להתחבר לטבע ולעצמכם דרך השילוב של שייט, טרקים, יוגה ומדיטציה, באוויר הפתוח מול הכחול הגדול…
הרימו עוגן והצטרפו אלינו לשייט מפנק בין איי יוון, בשילוב מסעות רגליים באיים והנאה מהים הצלול והחיים בו.

greece islands

חווית נופש אחרת המאפשרת שילוב בין מספר עולמות….

בבסיס המסע, הגולט, ספינת עץ בת 8 תאים זוגיים ובעלת שוקע נמוך, המאפשר שיט רגוע ועגינה בסמוך לחופים הנסתרים באיים.
במסע נתמקד בקבוצת איי הדודקאנס ביוון בים האגאי. בכל יום יקדם אותנו צוות הגולט בהפלגה לעבר חוף מבטחים חדש האוצר בתוכו הפתעה חדשה: מפרץ קסום ובתולי, מצודה נחבאת או כפר דייגים עתיק. במהלך מסע השיט נשלב בכל יום מסלולים רגליים בחופים, נהנה מהים הצלול ונתרגל יוגה, מדיטציה ומודעות באוויר הפתוח, מול הים, לרחשי הגלים.
על גבי הסיפון בגולט נהנה מארוחות מפנקות המאפשרות טעימה מהמטבח היווני המקומי. בערב, בעודנו עוגנים במפרץ קסום, נצלול אל תוך סיפורי המיתולוגיה והים…

מה צפוי לנו במסע ?
☼ שייט ולינה בגולט
☼ מסלולים רגליים בשבילי הליכה באיים בכל יום יאפשרו לנו לקבל זווית ראיה אחרת על הים
☼ שנירקולים מודרכים להכרות עם החי הימי הייחודי לאזור
☼ על הסיפון ציוד ימי הכולל שנורקל, מסכות, קיאקים, מזרוני ים וכו'
☼ התנסות בחוויית דיג
☼ תרגול שיט מפרשים והתנסות בניווט חופי
☼ תרגול יום-יומי של יוגה, מדיטציה ומודעות
☼ שיחות העשרה בנושאים מגוונים (ביולוגיה ימית, אקולוגיה, היסטוריה, מיתולוגיה וסיפורי האלים, מודעות ונוכחות בחיי היום יום ועוד)
☼ אוכל יווני ערב לחיך ולעין
☼ מסע בקבוצה אינטימית של עד 16 משתתפים

למי זה מתאים ?
המסע והחוויה שהוא מזמן מתאימים במיוחד לאוהבי ים ושייט; למטיילים שאוהבים פעילות גופנית תחת כיפת השמים, ועם זאת, מעדיפים לקיים אותה ברוגע ובנינוחות; לבעלי פרספקטיבה רוחנית על החיים, שמעוניינים לטפח הוויה של אושר ושלווה בחייהם; למתרגלי יוגה, מדיטציה ומודעות שרוצים להעצים את התרגול באמצעות מסע גוף-נפש, ים, טבע וחופש.

greece islands1על המדריכים:

מיטל יניב – מדריכת טיולים מנוסה מצוות חברת "היעד הבא", ביולוגית ימית, דוקטורנטית באוניברסיטת ת"א.

מעין צח – מורה ליוגה, מדיטציה ומודעות. בעלת סטודיו "פשוט יוגה".
מסייעת לבני אדם לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט.

לפרטים נוספים והרשמה התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר.

 

 

greece islands2

תוכנית מסע שייט (7 לילות):

יום 1:  הגעה לרודוס
נחיתה  בנמל התעופה באי רודוס ונסיעה לכיוון המרינה המרכזית בקצה המזרחי של האי בסמוך לעיר העתיקה- רודוס. קבלת פנים מזמינה בעליה לגולט, סיור הכרות והתארגנות בחדרים בגולט. לאחר סיבוב קצר ברובע העתיק של העיר העתיקה רודוס, נתארגן ללינה ראשונה על הגולט במעגן רודוס. *במידה והזמן יאפשר, נצא בהפלגה לעבר האי אלימיה/כאלקי ללינה.

יום 2: רודוס – אלימיה – כאלקי
עם בוקר מוקדם נצא בהפלגה לאורך החוף הצפוני של האי רודוס לעבר האי הקטנטן אלימיה (Alimia). האי אלימיה אין ישוב קבע והתושבים היחידים הם עיזים אשר נהנות מהבידוד ומשלל הצומח למחייתן. במעגן הטבעי העמוק באלימיה התקיים במלחה"ע הII בסיס צוללות בריטי. עם הגעתנו לאלימיה נרד אל החוף לטיול רגלי בו נחצה את האי מקצה לקצה , נרד אל המעגן השמור שם תחכה לנו הגולט. בהמשך שנירקול מודרך ראשון – נכיר את החי והצומח הימי המאפיין את האזור. נמשיך בשייט קצר לעבר האי השכן כאלקי (Chalki), נרד אל כפר שבאי. עם שובנו לגולט נתנסה בחווית דיג ראשונה. ארוחת ערב מפנקת בגולט. לינה במעגן המוסדר באי כאלקי.

יום 3: כאלקי – טילוס
עם בוקר נצא לטיול רגלי ותצפית זריחה משלוחת תחנות הרוח, לעבר מעגן הסירות וכפר הדייגים המתעורר. בחזרתנו לגולט תחכה לנו ארוחת בוקר. נמשיך בשייט (3 שעות) צפונה לעבר האי טילוס (Tilos). במהלך השייט נתנסה בניווט כאשר על המטיילים לנווט את הקפטן לעבר מפרץ מיוחד בו נרד אל חוף האי החדש.
האי טילוס הינו פנינה סביבתית בים האגאי. זהו האי היחיד באזור בו נובעים מי מעיינות זכים לאורך כל השנה. באי מתקיימים פרויקטים סביבתיים רבים כגון השבת מיני בע"ח שנעלמו מהאזור דוגמת כלב הים הנזירי ועוד. כרגיל את היכרותנו עם טילוס נעשה דרך הרגליים, בטיול מעל קו החוף המזרחי המפורץ. לקראת ערב נפגוש את הגולט ונתמקם ללינה במעגן של האי. לאחר ארוחת הערב ישנה אפשרות למעוניינים להסתובב בין בתי הכפר הציורי.

יום 4: טילוס – סימי (מפרץ הקיפודים)
עם בוקר נצא לטיול רגלי נוסף באי והפעם לכיוון שונה, נלך צפונה לאורך קו החוף אל עבר המפרצים האדומים. בחזרתנו לגולט נתכנס לארוחת בוקר. נמשיך בשייט (כ4 שעות) לעבר האי השכן סימי (Simi). האי סימי שונה מאד מקודמו טילוס בתרבות ובהרכב המתיישבים בו. האי סימי עלה לגדולתנו כאחד ממוקדי שליית הספוגים . באי התקיימה קהילה שהתמחתה באומנות הצלילה טרם פיתוח הציוד המודרני לצלילה.  הנקודה הראשונה בה נבקר בסימי היא  מפרץ טבעי סגור באופן מושלם ובו מעגן רדוד ומנזר גדול (Panoramitis) שפטרונו שומר על יורדי הים באזור כבר מימי קדם. אל המנזר המיוחד נטייל. נמשיך בשייט צפונה לאורך חופו המערבי של סימי לעבר מפרץ טבעי מדהים שקרקעתו מכוסה בעשבי ים. עם הגיענו למפרץ, נרד לשנירקול במים הצלולים ונכיר את בעלי החיים הימיים המאפיינים את האזור. במפרץ הטבעי נרד לשנירקול מעניין והכרות עם סביבת עשבי הים היוצרים מעין "דשא" ירוק עשיר בבע"ח. לקראת ערב נרד לחוף למסלול שקיעה. לינה במפרץ הטבעי בצפון האי סימי. לאחר ארוחת הערב נתכנס בסיפון האחורי עטופים בשמיכות דקות למפגש וירטואלי (הרצאה) עם תופעות היווצרות האזור וייחודו. בסיום ניתן לרדת אל החוף, לשבת  יחדיו סביב המדורה ולהתארגן ללינה. לינה במפרץ הקיפודים (מפרץ פראי ללא מעגן).

יום 5: מפרץ הקיפודים – מעגן סימי
עם בוקר נצא לטיול רגלי בחוף, נדלג בין מפרץ כחול אחד למפרץ אחר, בחזרתנו לגולט נתכנס לארוחת בוקר. לאחר שנירקול אחרון במפרץ נמשיך בשייט לעבר חופו המזרחי של האי לשנירקול נוסף ומסלול רגלי. הפעם, נעלה לאורך שלוחה ממנה תצפית מרשימה אל המעגן השמור במפרץ הצר של הכפר סימי. הגולט תתקדם לתוך המעגן ואנחנו נרד אליה רגלית לפגשה. לאחר ארוחת הערב נשוטט בית סמטאות הכפר הציורי. לינה במעגן סימי בכפר.

יום 6: סימי – סרצ'ה / בוזוקאלה
עם בוקר נרד לטיול רגלי אחרון בסימי והפעם נעפיל לאורך דרך מסחר עתיקה לעבר האקרופוליס ממנו תצפית מדהימה לעבר המפרץ הטבעי העמוק של האי סימי. עם חזרתנו נתכנס לארוחת בוקר, נמשיך בשייט לאורך חופו המזרחי של האי ונבקר באתר שנירקול טבעי אחרון באי. לקראת אחר הצהריים נצא בשייט מפרשים לכיוון דרום מזרח לעבר מפרץ קסום ומוגן ללינה.

יום 7: סימי- רודוס
ארוחת בוקר במפרץ הטבעי, טיול רגלי אחרון של בוקר אל עבר מצודה ממנה תצפית רחבה. עם חזרתנו לגולט לקראת אחה"צ נצא בשייט בחזרה למעגן האי רודוס אליו נגיע לקראת ערב. לאחר ארוחת הערב נצא לטיול בסמטאות העיר העתיקה. לינה במעגן ברודוס בסמוך לעיר העתיקה. ערב סיכום למסע.

יום 8: נפרדים מהגולט וחוזרים הביתה
לאחר ארוחת הבוקר ואריזת התיקים, נפרד מהגולט, בהתאם לשעת ההמראה נמשיך בנסיעה לעבר שדה התעופה ובחזרה הביתה.

מסלול המסע וכיוונו עשוי להשתנות בהתאם לשיקולי מזג אוויר ושיקולים מקצועיים של הצוות.

לפרטים נוספים והרשמה התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר.

 

 

greece islands3

מסעות נוספים, מסעות קודמים והמלצות


 

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

צור קשר

מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949


 Facebook Pinterest YouTube Skype RSS E-mail Instagram

כל הזכויות שמורות מעין צח

  • ראשי
  • צור קשר
  • אודות
    ▼
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
  • המלצות
  • מערכת שעות
  • מחירים
    ▼
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
  • יוגה
    ▼
    • שיעורי יוגה קלאסית בחיפה
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    ▼
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית מודרכת
  • תזונה
    ▼
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה ומדיטציה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • הילינג ורייקי
  • טנטרה
    ▼
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • שוברי מתנה
  • מאמרים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    ▼
    • הרפיה יוגית
    • מדיטצית מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    ▼
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • ילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר