מי אני? – סדנת מדיטציה ומודעות

"So many words you have learnt, so many you have spoken. You know everything, but you do not know yourself.
For the self is not known through words – Only direct insigt will reveal it. Look within, search within." – Sri Nisargadatta Maharaj

בסדנה נתחבר לעצמנו ולתחושת הקיום שלנו; נעלה את השאלה "מי אני?"; נראה איך התנתקנו ממי שאנו באמת והזדהינו עם זהות נפרדת שמבוססת על מילים והגדרות וגורמת לחיפוש עצמי מתמיד וסבל; נחווה את מי שאנו באמת וכל הטוב שנלווה לכך; נבין איך הרגשות שלנו משמשים כמערכת הכוונה חזרה אל עצמנו ונלמד איך לחיות באמת מתוך החוויה הישירה של עצמנו.

הסדנה תכלול:

* מה אני לא? – נראה איך התנתקנו ממי שאנו באמת, הזדהינו עם זהות נפרדת שמבוססת על מילים והגדרות וגורמת לחיפוש עצמי מתמיד וסבל והתחלנו לחיות בסרט בתוך מערכת הקולנוע בראשנו.

* מי אני? – בעזרת תרגול מדיטציות בהם נחווה את עצמנו ישירות ללא מילים, נגלה מי אנו באמת.

* המערכת הרגשית כמערכת הכוונה חזרה אל עצמנו – נבין איך הרגשות שלנו מאותתים לנו מרגע לרגע, האם אנו חיים כדמות בסרט בראשנו או חיים מתוך חיבור אמתי לחיים ולחוויה הישירה של מי שאנו באמת.

* לחיות באמת – נלמד איך לחיות באמת, מרגע לרגע, מתוך החוויה הישירה של עצמנו, תוך שאנו קשובים למערכת ההכוונה הרגשית שלנו ויודעים לזהות מתי התנתקנו מעצמנו ואיך לחזור לעצמנו.

הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 4/9/20, 10:45-14:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.

מחיר השתתפות בסדנה: 150 ש"ח.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר להרשמה לסדנה.

ראה/י גם מאמר בנושא מי אני?.