שלום מעין,
לפני זמן מה הובהלתי לביה"ח כרמל ואושפזתי במצב אנוש במחלקה לטיפול נשימתי נמרץ.
הודות לטיפול המסור של הרופאים והאחיות יצאתי מכלל סכנה.
שוחררתי מבית החולים בתקווה להחלמה מלאה, תקווה שהייתה מלווה בחששות כבדים שמא ,חו"ח, אשאר מוגבלת לשארית חיי.
החששות התבדו, והתקווה התממשה.
היום, כפי שאת יודעת, חזרתי לכושר שהיה לי לפני האשפוז, ואולי אף ליותר מזה.
תרומה נכבדה להחלמתי אני מייחסת לשיעורי היוגה בהדרכתך.
למדתי לנשום נכון, למקד את מחשבתי בתוכי ובחלקים שונים של גופי ולבצע תרגילים מיוחדים ולא קשים,
והעיקר אחרי כל אימון אני מרגישה נפלא: נינוחה, שמחה ומלאת רצון לפעילויות מאתגרות.
תודה מקרב לב
שרה אליאש
۞
למעין צח שלום וברכה,
התחלתי להשתתף בחוג ליוגה בהדרכתך בעיקר כדי לרצות את אשתי.
הייתי סקפטי ולא מעט ציני.
שאלתי את עצמי האם התרגילים האלה מתאימים לאדם בגילי?! (אני בן 74).
התחלתי ונתפשתי, והיום אני מתמיד במפגשים השבועיים ומוסיף עוד כהנה וכהנה ומתרגל בעצמי בביתי.
מה קרה לי? ומה זה עשה לי?
קודם כל הגדלתי משמעותית את טווח התנועה בהפניית הראש ימינה ושמאלה
שנית, שפרתי את היציבה שלי – עד כדי כך שנדמה לי לפעמים שגבהתי
החשוב מכל: השתפרה הרגשתי הכללית ואני מרגיש צעיר ונמרץ.
על אלה ועל האווירה הנעימה שאת משרה, אני מודה לך ומקווה להמשיך בבריאות ושמחה.
בכבוד רב
מוקירך
נתי אליאש
۞
שלום מעין
אנו עומדים לעבור מחיפה לעיר אחרת, מה שמביא אותי לנסות לסכם את פעילות היוגה בהדרכתך.
חברים סיפרו לנו, לפני שנים, על טיפול בבעיות נשימה בעזרת היוגה, שעזר להם מאד.
לאחר ניתוח מעקפים שלי, התעוררו בעיות נשימה.
נזכרתי בחברינו דנן והחלטתי לנסות יוגה.
לשמחתנו מצאנו את "פשוט יוגה" בהדרכך.
השכלת להתאים את סוג התרגילים למטרתנו, וגם להתקדם בהדרגה ברמת הקושי.
חל שיפור משמעותי בנשימה.
להפתעתנו ולשמחתנו היוגה עשתה ועושה טוב גם בתחומים אחרים:
-שיווי משקל, שחשוב לשמר אותו בגיל מתקדם (הזהב…).
-גמישות עמוד השדרה ומפרקים. למשל אני מסתובב אחורה בקלות בשעת חנייה עם האוטו.
-חלק חשוב נוסף הוא הרפיה וסוג של מדיטציה… האדם עם עצמו (הגדרה שלי).
אנחנו מצטערים שנאלץ לעזוב את "פשוט יוגה" (בגלל המעבר לעיר אחרת).
אם תפתחי קורס במקומנו החדש, אנחנו אתך…
גרשון
۞
למעין שלום,
אני מתעמלת שנים רבות. בעיקר בשיטת פלדנקרייז.
עד שהגענו אליך לשיעורי יוגה, זה נראה קצת מפחיד ושונה.
אני מאוד נהנית משעורי היוגה שמותאמים לגילנו גיל הזהב.
אני מרגישה בשיעור שאת מגיעה לכל פינה בגוף.
למדתי לנשום, להניע מפרקים, ולנסות גם שווי משקל.
הקצב המתון של השיעור והקבוצה הקטנה שמאפשרת יחס אישי חשובה מאוד.
והעיקר מבחינתי שאנחנו משתתפים בשיעור כזוג. חשוב לגוף חשוב לנפש.
תודה דורית.
۞
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של יוגה עדינה. כמו כן, ניתן לתאם שיעור פרטי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות.
כתיבת תגובה