יוגה לגיל הזהב

יוגה קלאסית עדינה, רכה ואיטית המתאימה לצרכים וליכולות של גיל הזהב.
הקבוצה מתאימה גם למי שעקב בעיות רפואיות מתקשה להשתלב בקבוצת היוגה למבוגרים ונוער.

שיעורי היוגה כוללים תרגילי יוגה שונים, תרגילי נשימה והרפייה יוגית וממוקדים בחיזוק שרירי הגוף, שיפור התנועתיות של המפרקים ועמוד השדרה, שיפור צפיפות העצם ושיווי המשקל והגברת רמת האנרגיה והחיוניות.
התרגול נעשה בעמידה, בישיבה על כיסא ובעבודה על מזרון ומותאם ליכולות של כל משתתפי הקבוצה.

הקבוצה נפתחת על פי דרישה, בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, סטודיו "פשוט יוגה".

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר להרשמה לשיעור התנסות במתנה או לתיאום שיעור פרטי.

ראה/י גם יוגה, המלצות למשתתפים בשיעורי היוגה, שאלון רפואי והצהרת בריאות.