• ראשי
  • צור קשר
  • אודות
    ▼
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • המלצות תלמידים
  • מערכת שעות
  • מחירים
    ▼
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
  • יוגה
    ▼
    • שיעורי יוגה קלאסית
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    ▼
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית מודרכת
  • טנטרה
    ▼
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש סביב העולם
  • תזונה
    ▼
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה ומדיטציה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
  • מאמרים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    ▼
    • הרפיה יוגית
    • מדיטצית מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    ▼
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    ▼
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • ילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר

פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

  • ראשי
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • יוגה
    • שיעורי יוגה קלאסית
    • שיעורי יוגה בטבע
    • סדנאות יוגה
      • סדנאות עומק של יוגה
        • יסודות תרגול היוגה
          • יסודות תרגול היוגה – סדנה דיגיטלית
        • זמן לנשום
        • להימתח מעבר לגבול
        • תנוחות יוגה הפוכות
        • מודרות ובנדות
        • מנטרות וינטרות
        • חמשת הגופים
      • סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • ממתח נפשי לשקט – סדנת יוגה ומדיטציה
          • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
        • לישון טוב – סדנת יוגה ומדיטציה
        • פשוט לראות – סדנת יוגה לעיניים
        • סדנה להפחתת כאב כרוני ושיכוך כאבים טבעי
        • סדנת יוגה לגב
        • סדנת יוגה לצוואר ולעורף
        • סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
        • סדנת יוגה לפיברומיאלגיה
        • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
        • סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
        • סדנת יוגה ליציבה נכונה
        • סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
        • סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
      • סדנאות well being
        • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
        • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
        • לגלות אי של שקט
        • להרגיש טוב
        • לחיות מהלב
        • ערך עצמי
        • להיות אושר
        • תודעת שפע
        • להיות בריא
        • אהבת אמת
        • יצירת חייך
        • מי אני?
      • סדנאות דיגיטליות
        • ממתח נפשי לשקט
        • יסודות תרגול היוגה
        • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
      • סדנת יוגה בזוגות
      • סדנת יוגה להורים וילדים
      • סדנת אקרו יוגה
      • סדנת יוגה למתקדמים
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
      • שיעור יוגה פרטי
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • שיעורי יוגה וידאו
    • שיעורים וסדנאות אונליין
    • יוגה במקום העבודה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
      • שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
      • מודעות רגשית וריפוי רגשי
      • לאהוב את עצמך
      • ריפוי והעצמה זוגית
      • מי אני?
      • לפרוש כנפיים ולעוף
      • מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
    • סדנאות דיגיטליות
      • ממתח נפשי לשקט – סדנה דיגיטלית
      • פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
    • סדנאות well being
      • לחיות בריא – סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה
      • דרכו של הלב – סדנת עומק בת 5 מפגשים
      • לגלות אי של שקט
      • להרגיש טוב
      • לחיות מהלב
      • ערך עצמי
      • להיות אושר
      • תודעת שפע
      • להיות בריא
      • אהבת אמת
      • יצירת חייך
      • מי אני?
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטציה מודרכת – קובץ אודיו להורדה
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש
    • מסעות קודמים
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה, מדיטציה, מודעות ותזונה לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה לימי הולדת
    • שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
    • שוברי מתנה לחגים
    • שוברי מתנה לאישה בהריון
    • שוברי מתנה ליולדת
  • צור קשר
  • מערכת שעות
  • המלצות תלמידים
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה עדינה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטציה מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
דף הבית פשוט יוגה » שאלות ותשובות מדיטציה ומודעות » איך קוראים לסוג המדיטציה שנלמדת בסטודיו פשוט יוגה?

איך קוראים לסוג המדיטציה שנלמדת בסטודיו פשוט יוגה?

09/11/2010 על ידי Mayan כתוב תגובה

נחשפתי לבסיס למדיטציה זו בספריו של מורי, סרי ניסרגדטה מהרג’(1), אשר כוללים את השיחות שלו עם תלמידיו.
ההוראה שלו היתה דרך שאלות ותשובות, הוא לא לימד שיטת מסויימת, או טכניקה מסויימת, אלא דרך מילותיו הוא החזיר אנשים למודעות.
הוא מדבר רבות בספריו על הצורך להתבונן בכל מה שקורה, להיות עד, או לאמץ את הגישה של העד(2).
הצורך לשחרר הכל (מחשבות, אמונות, תיאוריות, כל הידע שנצבר לגבי מי את/ה) וכל הזמן לחזור ולהתמקד בתחושה הבסיסית של הקיום "אני קיים"(3) ופשוט להיות(4).

ניסרגדטה מהרג’ שייך למסורת מורים שנקראת מסורת תשע המורים(5).
הוא לא ייחס הרבה חשיבות לדברים פורמליים כגון שמות, מסורות, טכניקות וכד', רק לאמת המתגלה בשאלה "מי אני?".
בתשובה לתלמיד ששאל אותו איך מצטרפים למסורת שלו הוא ענה:
"ההשתייכות שלך זה עניין של ההרגשה וההכרה האישית שלך. אחרי הכל, זה הכל מילולי ופורמלי.
במציאות אין תלמיד ואין מורה, אין תיאוריה ואין תרגול, אין בורות ואין הארה.
הכל תלוי במה אתה מאמין שאתה. דע את עצמך בצורה נכונה. אין תחליף לידיעה עצמית"(6).
לא ראיתי בספריו שהוא קורא בשם מסויים לדברים אותם לימד או לשיטת ההוראה שלו.
אחד מתלמידיו קרא  להוראה של ניסרגדטה מהרג’, ניסרגה יוגה (ניסרגה=המצב הטבעי),  היוגה הטבעית של ניסרגדטה מהרג’(7).

השם "פשוט יוגה" מאחד בתוכו את ההכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות; את משמעות המילה יוגה (איחוד); תרגום חופשי של המונח, ניסרגה יוגה, היוגה הטבעית; ורמז לכך שהאמת היא פשוטה ופשוט להגיע אליה (לא מגיעים אליה דרך מאמץ או טכניקות מסובכות).
מבחינתי שם זה מייצג את כל מה שאני מלמדת, שילוב ההכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות, עם כלים מעולם היוגה הקלאסית.
באחת מהשיחות עם תלמידיו, ניסרגדטה מהרג’ שואל תלמיד: איזה יוגה אתה רוצה ללמוד "יוגה של להשיג" או "יוגה של להרפות"?(8)
למדתי 6 שנים בבית ספר ליוגה שלימד "יוגה של להשיג" (המרוץ הגשמי הוחלף במרוץ רוחני אחר ההארה המיוחלת) ודרך הוראתו של ניסרגדטה מהרג’ גיליתי את ה"יוגה של להרפות" (לשחרר את כל מה שמונע לראות שאין מה להשיג, כי הכל כבר נמצא כאן ועכשיו).
גילוי זה היה מלווה בשמחה גדולה והקלה רבה.
"פשוט יוגה" זו "יוגה של להרפות" והמדיטציה אותה אני מלמדת, היא "מדיטציה של להרפות".
מקורה בהכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות, והיא מביאה לכך בשילוב הגישה של להיות עד עם הגישה של הרפייה יוגית, שילוב של התבוננות והרפייה. זו לא טכניקה. זו גישה לחיים. ללא שם.
החזרה למודעות דרך התמקדות בתחושה הבסיסית של הקיום "אני קיים"(3), דרך התבונונות והרפייה מתורגלת בצורה זו או אחרת במסורות שונות, תחת שמות שונים.

 

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של מדיטציה ומודעות או יוגה קלאסית, שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות או מפגש אישי של מודעות רגשית וריפוי רגשי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות. אם אינך גרה באזורים אלו, ניתן לקיים בסקייפ (skype) שיעורים פרטיים של מדיטציה ומודעות או מפגשים אישיים של מודעות רגשית וריפוי רגשי.

(1) Sri Nisargadatta Maharaj
(2) Be the witness, The witness attitude
(3) I am
(4) Just be
(5) The Nath Sampradaya or Navnath Samprasaya (nava=nine, natha=master, sampradaya=tradition)
(6) “your  belonging is a matter of your own feeling and conviction. After all it is all verbal and formal. In reality there is neither Guru nor disciple, neither theory nor practice, neither ignorance nor realization. It all depends upon what you take yourself to be. Know yourself correctly. There is no substitute for self knowledge.”
(7) Nisarga Yoga (Nisarga=natural state, innate diposition), The Natural Yoga of Nisargadatta Maharaj
(8) the yoga of acquiring or the yoga of letting go

מתוייק תחת: שאלות ותשובות מדיטציה ומודעות

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

להשאר בקשר

מעין צח - פשוט יוגה 052-3470949 077-5253352סטודיו חיפה: רח' ראול ולנברג 9, רמת אשכולסטודיו קריות: רח' קדיש לוז 11, קרית מוצקין
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.
 Facebook Pinterest YouTube Skype RSS E-mail Instagram

כל הזכויות שמורות מעין צח