נחשפתי לבסיס למדיטציה זו בספריו של מורי, סרי ניסרגדטה מהרג’(1), אשר כוללים את השיחות שלו עם תלמידיו.
ההוראה שלו היתה דרך שאלות ותשובות, הוא לא לימד שיטת מסויימת, או טכניקה מסויימת, אלא דרך מילותיו הוא החזיר אנשים למודעות.
הוא מדבר רבות בספריו על הצורך להתבונן בכל מה שקורה, להיות עד, או לאמץ את הגישה של העד(2).
הצורך לשחרר הכל (מחשבות, אמונות, תיאוריות, כל הידע שנצבר לגבי מי את/ה) וכל הזמן לחזור ולהתמקד בתחושה הבסיסית של הקיום "אני קיים"(3) ופשוט להיות(4).
ניסרגדטה מהרג’ שייך למסורת מורים שנקראת מסורת תשע המורים(5).
הוא לא ייחס הרבה חשיבות לדברים פורמליים כגון שמות, מסורות, טכניקות וכד', רק לאמת המתגלה בשאלה "מי אני?".
בתשובה לתלמיד ששאל אותו איך מצטרפים למסורת שלו הוא ענה:
"ההשתייכות שלך זה עניין של ההרגשה וההכרה האישית שלך. אחרי הכל, זה הכל מילולי ופורמלי.
במציאות אין תלמיד ואין מורה, אין תיאוריה ואין תרגול, אין בורות ואין הארה.
הכל תלוי במה אתה מאמין שאתה. דע את עצמך בצורה נכונה. אין תחליף לידיעה עצמית"(6).
לא ראיתי בספריו שהוא קורא בשם מסויים לדברים אותם לימד או לשיטת ההוראה שלו.
אחד מתלמידיו קרא להוראה של ניסרגדטה מהרג’, ניסרגה יוגה (ניסרגה=המצב הטבעי), היוגה הטבעית של ניסרגדטה מהרג’(7).
השם "פשוט יוגה" מאחד בתוכו את ההכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות; את משמעות המילה יוגה (איחוד); תרגום חופשי של המונח, ניסרגה יוגה, היוגה הטבעית; ורמז לכך שהאמת היא פשוטה ופשוט להגיע אליה (לא מגיעים אליה דרך מאמץ או טכניקות מסובכות).
מבחינתי שם זה מייצג את כל מה שאני מלמדת, שילוב ההכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות, עם כלים מעולם היוגה הקלאסית.
באחת מהשיחות עם תלמידיו, ניסרגדטה מהרג’ שואל תלמיד: איזה יוגה אתה רוצה ללמוד "יוגה של להשיג" או "יוגה של להרפות"?(8)
למדתי 6 שנים בבית ספר ליוגה שלימד "יוגה של להשיג" (המרוץ הגשמי הוחלף במרוץ רוחני אחר ההארה המיוחלת) ודרך הוראתו של ניסרגדטה מהרג’ גיליתי את ה"יוגה של להרפות" (לשחרר את כל מה שמונע לראות שאין מה להשיג, כי הכל כבר נמצא כאן ועכשיו).
גילוי זה היה מלווה בשמחה גדולה והקלה רבה.
"פשוט יוגה" זו "יוגה של להרפות" והמדיטציה אותה אני מלמדת, היא "מדיטציה של להרפות".
מקורה בהכוונה הבסיסית של ניסרגדטה מהרג’, פשוט להיות, והיא מביאה לכך בשילוב הגישה של להיות עד עם הגישה של הרפייה יוגית, שילוב של התבוננות והרפייה. זו לא טכניקה. זו גישה לחיים. ללא שם.
החזרה למודעות דרך התמקדות בתחושה הבסיסית של הקיום "אני קיים"(3), דרך התבונונות והרפייה מתורגלת בצורה זו או אחרת במסורות שונות, תחת שמות שונים.
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של מדיטציה ומודעות או יוגה קלאסית, שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות או מפגש אישי של מודעות רגשית וריפוי רגשי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות. אם אינך גרה באזורים אלו, ניתן לקיים בסקייפ (skype) שיעורים פרטיים של מדיטציה ומודעות או מפגשים אישיים של מודעות רגשית וריפוי רגשי.
(1) Sri Nisargadatta Maharaj
(2) Be the witness, The witness attitude
(3) I am
(4) Just be
(5) The Nath Sampradaya or Navnath Samprasaya (nava=nine, natha=master, sampradaya=tradition)
(6) “your belonging is a matter of your own feeling and conviction. After all it is all verbal and formal. In reality there is neither Guru nor disciple, neither theory nor practice, neither ignorance nor realization. It all depends upon what you take yourself to be. Know yourself correctly. There is no substitute for self knowledge.”
(7) Nisarga Yoga (Nisarga=natural state, innate diposition), The Natural Yoga of Nisargadatta Maharaj
(8) the yoga of acquiring or the yoga of letting go
כתיבת תגובה