עד איזה שלב של ההריון ניתן לתרגל יוגה?

ניתן ואף רצוי לתרגל יוגה עד הלידה, כיוון שתרגול היוגה תומך בגוף לאורך כל ההריון ומכין את הגוף ללידה. יש נשים שמרגישות בשלבים מאוחרים של ההריון שקשה להן להמשיך עם תרגול היוגה. מומלץ להקשיב לגוף מחד, כלומר לעשות רק מה שניתן בהתחשב ביכולות הגוף וברגע שקשה או מתעייפים לנוח ועם זאת להתמיד בשיעורי היוגה עד הלידה.

 

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של יוגה לנשים בהריון או מדיטציה ומודעות. כמו כן, ניתן לתאם שיעור פרטי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות.