מיץ זה עשיר בוויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים.
מספר מנות: 2 כוסות
זמן הכנה: 10 דק'.
מצרכים:
5 גזרים קלופים
1 סלק קלוף
3 עגבניות
3 עלי חסה
1 מלפפון קלוף
1 פלפל אדום
אופן ההכנה:
שוטפים את כל הירקות וסוחטים אותם במסחטת מיצים קשים.
שותים מייד לאחר הסחיטה. כאשר המיץ עומד, הוא מאבד חלק מהוויטמינים והמינרליים.
להדרכה, הכוונה ותמיכה אישית במעבר לתזונה צמחונית / טבעונית / רואו פוד Raw Food / תזונה יוגית ראה/י:
תזונה אחד על אחד וסדנאות בישול.
כתיבת תגובה