פורום "מדיטציה ומודעות" בהנהלתי, שמטרתו לתת במה למשתתפי הפורום לשאול שאלות ולקבל ייעוץ בתחום המדיטציה והמודעות.
מאמרים:
מאמר: מדיטציה – למה היא טובה ומי צריך אותה? - פרסום במגזין +20 של קופ"ח כללית
מאמר: מדיטציה – פרסום של Mayo Clinic
המאמר נותן רקע על מדיטציה, סוקר את היתרונות של תרגול מדיטציה, באילו בעיות רפואיות מדיטציה יכולה לטפל, אילו סוגי מדיטציה קיימים וממליץ על מדיטציה להורדת מתח.
מחקר: מדיטציה מאריכה חיים
קישור למאמר על מחקר חדש אשר הראה שעיסוק קבוע במדיטציה מקטין בחצי את הסיכוי ללקות בשבץ או התקף לב.
איך האינטואיציה עובדת? – בראיון בלעדי למוסף כלכליסט חושף לראשונה אבי הכלכלה ההתנהגותית וזוכה פרס נובל, פרופ' דניאל כהנמן, את התיאוריה החדשה והמטלטלת שלו על הדרך שבה פועל המוח האנושי, ומתווה את הדרך לדייק תחושות בטן.
תיאוריית הכשל – כשם שאשליה אופטית מושכת גם כאשר ברור שמה שאנחנו רואים הוא שקרי, כך אנו נוטים לחשוב שהעולם ניתן יותר לחיזוי משהוא באמת. חתן פרס נובל לכלכלה, דניאל כהנמן, מסביר מדוע אנשים נוטים להיות עיוורים לעיוורון שלהם. תשאלו את מנהלי ההשקעות בוול סטריט.
שיטת הטעות – משגיאה עסקית עד התרסקות מדינית שמובילה למלחמה – מאחורי הטעויות המזיקות ביותר עומדת אותה חולשה אנושית שמחייבת אותנו להיות צודקים בעיני עצמנו. מאמרבאתר כלכליסט.
המנכ"לית של הנפש – שיחה עם המורה הרוחנית ביירון קייטי בעיתון הארץ.
בחירה בין עשיית כסף לעשיית מה שאת/ה אוהבת – מאמר ב Harvard Business Review
סרטונים
בודהה בתחנת הדלק – אתר אינטרנט מעורר השראה בו אוסף ראיונות עם יותר מ – 100 אנשים "רגילים" שחוו הארה.
הלב יכול להכיל את הכל – אוסף שיחות עם המורה הרוחנית גנגאג'י העוסקות במפגש אמיתי עם חוסר ערך עצמי ושנאה עצמית כדרך למפגש אמיתי עם אהבה.
לפגוש את המוות – אוסף שיחות מרגשות עם המורה הרוחנית גנגאג'י העוסקות במפגש עם המוות.
המורה הרוחני אדיאשנטי – ראיון מרתק עם מורה זה ב Conscious TV.
Cafe Dharma – אפשרות להוריד קבצי אודיו, וידאו ורדיו של המורה הרוחני אדיאשנטי (חלק בחינם וחלק בתשלום).
האושר בחוסר הידיעה – סרטון של המורה הרוחנית ליסה קירנס. סרטונים נוספים של מורה זו בערוץ True Happiness ב YouTube.
ראיון עם המורה הרוחנית ליסה קרנס באתר האינטרנט בודהה בתחנת הדלק.
המורה הרוחני טוני פרסונס – ראיון מרתק עם מורה זה בתוכנית Sharing your passion.
הראיון הועלה ל youtube בשישה חלקים: חלק 1, חלק 2, חלק 3, חלק 4, חלק 5, חלק 6.
Uncourse – אקהרט טולה TV – סדרת שיעורים חינמיים להעמקת המודעות מאת המורה הרוחני אקהרט טולה (מחבר "כוחו של הרגע הזה").
ראיון מעורר השראה – בסרטון זה המורה הרוחני אקהרט טולה (מחבר הספר "כוחו של הרגע הזה") מראיין את הסופר ניל דונלד וולש (מחבר הספר "שיחות עם אלוהים").
ההתעוררות הרוחנית של השחקן ג'ים קארי - סרטון בו השחקן ג'ים קארי חושף את החיפוש שלו אחר משמעות לחיים ומתאר את ההתעוררות הרוחנית שלו.
מה זה האגו? – סרטון בו המורה הרוחני אנדרו כהן מגדיר את האגו כדחף לראות את עצמך כנפרד מ… ועליון ל…
יוגה ומדיטציה להגברת הפריון – כתבה של חדשות CBS.
2012 – מסר של תקווה – סרטון מעורר השראה בyoutube.
כוחו של הכשלון - ג'.ק. רולינג (המחברת המוכשרת של ספרי הארי פוטר) בנאום מרגש בטקס סיום באוניברסיטת הארוורד, 2008. בקישור הבא החלק השני של הנאום.
בלי רגל, אנתוני רובלס אלוף ארה"ב בהיאבקות – סיפור אנושי מרגש על אמונה בעצמך והתמדה
להלן קישורים לסרטונים וספרים של המורה הבודהיסטית פמה צ'ודרון:
כשהדברים מתפרקים – קישור לספר בעברית באתר סטימצקי
When things fall apart – קישור לספר באנגלית באתר Amazon
ניתן למצוא באתר Amazon ספרים רבים נוספים של פמה צ'ודרון.
ראיון עם פמה צ'ודרון ביוטיוב (מורכב מ-6 חלקים):
חלק ראשון, חלק שני, חלק שלישי, חלק רביעי, חלק חמישי, חלק שישי
סרטונים נוספים מומלצים:
ידידות לא מותנית עם עצמך
לחייך לפחד
העולם האומלל הזה
הדלת לחופש
השאיפה לבודיצ'יטה
התרופה הטובה – חלק 1
התרופה הטובה – חלק 2
ביוטיוב סרטונים נוספים רבים של פמה צ'ודרון.
פמה צו'דרון – קישור לאתר בו ניתן להוריד ישירות קבצי אודיו בפורמט Zip, של שיחות בהנחיית פמה צ'ודרון. הקישורים לשיחות השונות נמצאות בתחתית הדף.
סרטונים באתר TED:
אתר TED – רעיונות ששווים הפצה – אתר ללא מטרת רווח, שכל מטרתו הינה לפרסם רעיונות ששווים הפצה – האתר כולל מאות סרטונים שמראים שיחות עם אנשים מעוררי השראה בכל תחומי החיים.
על העוצמה שבפגיעות – ברין בראון חוקרת קשרים בין בני אדם, את יכולתנו לחוש הזדהות, להרגיש שייכות ולאהוב. בהרצאה שנונה היא משתפת בתובנה עמוקה מהמחקר שלה, תובנה אשר גרמה לה לצאת למסע ארוך ואישי להכרות עם עצמה וכן להבנה טובה יותר של המין האנושי.
להקשיב לבושה – ברין בראון
איך מנהיגים גדולים נותנים השראה לפעולה – סימון סינק.
על מוסיקה ותשוקה – סרטון בו המנצח בנימין זנדר מספר על תשוקתו למוסיקה קלאסית ולעזור לאנשים אחרים לגלות את אהבתם למוסיקה קלאסית ובכלל לאפשרויות חדשות, חוויות חדשות וקשרים חדשים.
פרדוקס הבחירה – סרטון בו הפסיכולוג בארי שוורץ מראה שעודף אפשרויות בחירה גורם לחוסר שביעות רצון.
התקף התובנה רב-העוצמה של ג'יל בולטי טיילור – קישור לסרטון מרתק המתאר בעזרת חקר המח את ההוויה שחווים במדיטציה ויוגה, דרך העיניים של חוקרת המח ג'יל בולטי טיילור, שחוותה חוויה זו כאשר לקתה בשבץ מוחי.
סטייסי קרמר: המתנה הטובה ביותר שאי פעם שרדתי – סטייסי קרמר מציעה סיפור מרגש ופרטי בן 3 דקות, שמראה איך חוויה לא רצויה — מפחידה, טראמטית, יקרה — עשוייה להפוך למתנה יקרה.
אם הייתה לי בת – שרה קיי בהרצאה מעוררת השראה.
Religion, evolution, and the ecstasy of self-transcendence – יונתן היידט
ספרים:
להלן קישורים לכל הספרים שמאגדים בתוכם את השיחות של ניסרגדטה מהרג’ עם התלמידים שלו:
אני ממליצה להתחיל עם הספר "I Am That" שמאגד בתוכו את השיחות הראשונות של ניסרגדטה מהרג’ עם תלמידיו, ורק אחר כך לעבור לספרים האחרים, המאגדים בתוכם שיחות מתקדמות יותר.
קישורים לספרים באתר Scribd
(באתר זה ניתן לצפות בספרים או להוריד גרסת pdf של הספרים ללא תשלום)
Consciousness and the Absolute
קישורים לספרים באתר Amazon
(באתר זה ניתן לרכוש את הספרים בתשלום)
Consciousness and the Absolute
מודעות חברתית:
THRIVE – סרט תיעודי לא שגרתי שמסיר את הצעיף ממה שבאמת קורה בעולמנו ע"י מעקב אחר הכסף וחושף את איחוד הכוחות העולמי שמתרחש כמעט בכל צד של חיינו.
כוחה הלא ייאמן של חברות – משקל, מצב נפשי, העדפה רומנטית ואפילו עושר ותוחלת חיים אינם תוצר של בחירה או נסיבות חיים. מתברר שהם מועברים מאדם לחברו כפי שמועברות מחלות מידבקות. מוסף כלכליסט ראיין את מחברי המחקר.
בהוטן – ממלכת האושר – במדינת בהוטן החליטו שכסף וצמיחה כלכלית זה לא מספיק, אנשים צריכים גם להיות מאושרים. בראיון לעיתון הארץ מסביר ראש ממשלת בהוטן איך מקבלים החלטות בעזרת "מדד האושר הגולמי", ולמה מדדים כלכליים רגילים לא מספרים את כל האמת.
אחת נגד מאה – היידמרי שוורמר בחרה לפני 16 שנה לחיות בלי כסף, בלי ארנק, בלי חשבון בנק, בלי פנסיה. ומאז היא חיה טוב. זו דרך קיצונית להתמודד עם עוולות הקפיטליזם, אבל למוסף כלכליסט היא מסבירה למה התנסות בחיים כאלה היא הדרך היחידה להבין איך אפשר לשנות את השיטה.
להשאר בקשר
מעין צח, 052-3470949 , 077-5253352