תקציר: מאמר זה מראה איך דרך הנכונות לפגוש כאב וסבל, אנחנו פוגשים את כל המקומות שאנחנו לא אוהבים בעצמנו, מקבלים אותם ומגלים רכות, פתיחות וחמלה. [קרא עוד …]

תקציר: מאמר זה עוסק בנושא של כנות עם עצמך ואחרים, איך להיות אמיתי יותר ולהתחבר לעצמך ולאמת דרך מודעות עצמית. [קרא עוד …]

תקציר: מאמר זה עוסק בהקשבה לאחרים ולעצמך, איך לשפר את יכולת ההקשבה, הקשבה לגוף/לרגשות/ללב/לאינטואיציה/לשקט ועוד. [קרא עוד …]

תקציר: מאמר זה  מסביר מה זו מדיטציה, איך ניתן לתרגל מדיטציה, לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות במודעות.
[קרא עוד …]