פשוט יוגה

לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...

  • ראשי
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • יוגה
    • מגוון שיעורי יוגה
      • יוגה למבוגרים ונוער
      • יוגה לנשים בהריון
        • דמיון מודרך כהכנה ללידה
      • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • שיעור יוגה פרטי
      • סאפ יוגה (יוגה בים על גלשן סאפ)
      • יוגה בזוגות
      • יוגה להורים וילדים
      • יוגה לילדים
      • יוגה עדינה
      • יוגה לנשים לאחר לידה
      • יוגה לגיל הזהב
      • יוגה במקום העבודה
      • שיעורי יוגה בחיפה
      • שיעורי יוגה בקריות
    • סדנאות יוגה
      • סדנאות well being
        • לגלות אי של שקט
        • להרגיש טוב
        • לחיות מהלב
        • ערך עצמי
        • להיות אושר
        • תודעת שפע
        • להיות בריא
      • סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
        • זמן לנשום – סדנת יוגה לנשימה
        • סדנת יוגה ליציבה נכונה
        • סדנת יוגה לגב
        • סדנת יוגה לצוואר ולעורף
        • סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
        • סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
        • סדנת יוגה ומדיטציה להפחתת מתח נפשי
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול בנדודי שינה
        • סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
        • סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
        • סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
      • סדנת יוגה בזוגות
      • סדנת אקרו יוגה
      • סדנת יוגה למתקדמים
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
      • שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
      • מודעות רגשית וריפוי רגשי
      • לאהוב את עצמך
      • ריפוי והעצמה זוגית
      • מי אני?
      • לפרוש כנפיים ולעוף
      • מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
    • סדנאות well being
      • לגלות אי של שקט
      • להרגיש טוב
      • לחיות מהלב
      • ערך עצמי
      • להיות אושר
      • תודעת שפע
      • להיות בריא
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית התבוננות מודרכת (מדיטציית נוכחות ברגע הזה)
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש
    • מסע גוף נפש בהרי בולגריה – יולי 2018
    • מסעות קודמים
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה
    • שוברי מתנה לימי הולדת
    • שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
    • שוברי מתנה לחגים
    • שוברי מתנה לאישה בהריון
    • שוברי מתנה ליולדת
  • צור קשר
  • מערכת שעות
  • המלצות תלמידים
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה עדינה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטציה מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים

תנוחת הצב Koormasana

Prasarita Padottanasana

Parsvottanasana

שטיפת מעיים קצרה Laghoo Shankhaprakshalana

תנוחת מתיחת הבטן Udarakarshanasana

תנוחת הנדנוד בעמידה Utthita Lolasana

תנוחת עץ הדקל המתנדנד Tiryaka Tadasana

הקאת מים Kunjal Kriya

ניקוי מערות האף Jalaneti

תנוחת המשקל Tolangulasana

תנוחת הנדנוד Lolasana

תנוחת הלוטוס הנעול Baddha Padmasana

תנוחת האיחוד הרוחני Yogamudrasana

Tadasana Gomukhasana

Tadasana Paschima Namaskar

Tadasana Paschima Baddha Namaskar

תנוחת היד המורמת לבוהן הגדולה Utthita Hasta Padangusthasana

Tadagi Mudra

תנוחת הלוטוס המוסתר Gupta Padmasana

Gomukhasana

תנוחת המדיטציה של הגיבור Dhyana Veerasana או תנוחת הגיבור Virasana

תנוחת חצי לוטוס Ardha padmasana

התנוחה הקלה Sukhasana

Yoniasana

תנוחת השליטה באנרגיה המינית Brahmacaryasana

תנוחת הגיבור Virasana

תנוחת האיש החושב או תנוחת הגיבור Veerasana

תנוחת הגיבור השוכב Supta Virasana

תנוחת הקוברה המתפתלת Tiryaka Bhujangasana

תנוחת הברבור Hamsasana

תנוחת הקידה Pranamasana

תנוחת הברק הישן Supta Vajrasana

תנוחת העגור Bakasana

תנוחת מתיחת הרגל עם חצי לוטוס ardha padma padmottanasana

תנוחת העקרב Vrischikasana

Utkatasana

תנוחת בת היענה Sutarmurgasana

תנוחת המשולש Trikonasana

Supta Pawanmuktasana

תנוחת הרגל לברך בפיתול Parivritti Janu Sirshasana

תנוחת האגרוף לרגל Padangusthasana

תנועת רכיבה על אופניים Pada Sanchalanasana

תנוחת עמידת ראש ולוטוס Oordhwa Padmasana

תנוחת הסירה Naukasana

Nabhiasana

תנוחת עמוד השדרה Merudandasana

תנוחת הלטאה Utthan Pristhasana

תנוחת הכדור/גלגול ונדנוד Jhulana Lurhakanasana

תנוחת רגל אחת Eka Padasana

תנוחת הרגל שמורמת לראש Eka Pada Padmottanasana

תנוחת הזוית הכפולה Dwikonasana

תנוחת שתי ידיים וזרועות Dwi Hasta Bhujasana

Bhekasana

תנוחת מתיחת הטורסו Bharadvajasana

תנוחת הארבה Shalabhasana

תנוחת חצי לוטוס מתיחת הגב Ardha Padma Paschimottanasana

Vipareeta Karani Mudra

תנוחת הגשר Setuasana

תנוחת הצוואר Grivasana

מיקוד המבט במרכז הגבות Shambhavi Mudra

תנוחת האריה Simhasana

תנוחת האריה השואג Simhagarjanasana

תנוחת הדג Matsyasana

תנועת סבוב רגליים Chakra Padasana

נשימת סוריה בדה Surya Bheda Pranayama

אודיאנה בנדה Uddiyana Bandha

ג'לנדרה בנדה (נעילת הגרון) Jalandhara Bhandha

נשימת בסטריקה (נשימת המפוח) Bhastrika Pranayama

נשימת קפלבטי (הנשימה לטיהור קדמת המוח) Kapalbhati Pranayama

תנוחת חצי גמל Ardha Ushtrasana

תנוחת הגמל Ushtrasana

תנוחת הארנבת Sasasana

חתירה בסירה Nauka Sanchalanasana

סיבוב אבני הריחיים Chakki Chalanasana

הרמת רגליים Utthanpadasana

תנוחת המחרשה Halasana

חצי עמידת ראש Ardha Sirshasana

עמידת ראש Sirshasana

תנוחת הראש לברך Janu Sirshasana

Trataka

ברכת הירח Chandra Namaskara

נשימה יוגית מלאה Full Yogic Breath

תנוחת חצי ירח 2 Ardha Chandrasana

פיתול קל בישיבה

שכיבה נגד הקיר

Utthanasana

תנוחת הלוחם Virabhadrasana

תנוחת העץ Talasana

תנוחת הנשר Garudasana

התנוחה להגברת אנרגיית החיים Jivabalasana

תנוחת תפילה על רגל אחת Eka Pada Pranamasana

פאוונה מוקטאסאנה חלק ראשון Pavana Muktasana part1

ברכת השמש Surya Namaskara

תנוחת היד לרגל Pada Hastasana

תנוחת הצדעה עם 8 נקודות Ashtanga Namaskara

תנוחת הפרש Ashwa Sanchalanasana

תנוחת ההארה Prarthanasana

נשימת אוג'אי (הנשימה הרוחנית) Ujjayi Pranayama

נשימת הלחישה Seetkari Pranayama

נשימת הדבורה Bhramari Pranayama

תנוחת שחרור הרוח Pavana Muktasana

התנוחה המושלמת Siddhasana

תרגיל נשימה לטיהור הרשת האנרגתית Nadi Shodhana Pranayama

נשימה יוגית Yogic Breath

תנוחת הצפרדע Mandukasana

תנוחת הברק Vajrasana

תנוחת האושר המשכר Ananda Madirasana

תנוחת הזווית המקובעת בשכיבה Supta Baddhakonasana

כפיפות בטן

כיפוף קדימה למתחילים

תנוחת מתיחת הבטן בשכיבה Supta Udarakarshanasana

תנוחת פיתול עמוד שדרה Meru Wakarasana

התנוחה המבורכת / תנוחת כס המלכות Bhadrasana או תנוחת הזווית המקובעת Baddhakonasana

תנוחת המקל Dandasana

תנוחת משיכת חבל Rajju Karshanasana

תנוחת הגשר הנעול Setubandhasana / תנוחת הכתפיים Kandharasana

תנוחת מנוחת החיה Saithalyasana

תנוחת הנמר Vyaghrasana

תנוחת החתול Marjariasana

תנוחת חצי ארבה Ardha Shalabhasana

תנוחת הנחש Sarpasana

תנוחת התנין Makarasana

התנוחה הנעלה Jyestikasana

תנוחת הגופה Shavasana

תנוחת הגופה ההפוכה Advasana

תנוחת הספינקס Sphinx Asana

תנוחת חצי ירח Ardha Chandrasana

תנוחת סיבוב המותן Kati Chakrasana

תנוחת עץ הדקל Tadasana

תנוחת הנר ולוטוס Padma Sarvangasana

Santolasana

תנוחת ההר Parvatasana

Gomukhasana

תנוחת היוגה Yogasana

Shava Udarakarshanasana

תנוחת העגור Baka Dhyanasana

Ardha Matsyendrasana

תנוחת הרקדן Ardha Dhanurasana/Natarajasana

תנוחת הלוטוס Padmasana

תנוחת הנר Sarvangasana

תנוחת הגשר/הגלגל Chakrasana

תנוחת הקשת Dhanurasana

פשימוטאנאסנה Pachimottanasana

נאולי קריה Nauli Kriya

תנוחת הקוברה Bhujangasana

פשוט יוגה בפייסבוק

להשאר בקשר

מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949
077-5253352

סטודיו חיפה:
רח' ראול ולנברג 9, רמת אשכול

סטודיו קריות:
רח' קדיש לוז 11, קרית מוצקין

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.







 Facebook Twitter LinkedIn Pinterest YouTube Skype RSS E-mail

סטודיו פשוט יוגה

כל הזכויות שמורות למעין צח

  • ראשי
  • צור קשר
  • אודות
    • אודות מעין צח
    • אודות פשוט יוגה
    • אודות סטודיו פשוט יוגה
  • המלצות תלמידים
  • מערכת שעות
  • מחירים
    • שיעורים קבוצתיים
    • שיעורים פרטיים
  • יוגה
    • מגוון שיעורי יוגה
    • סדנאות יוגה
    • בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
    • המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
    • שאלון רפואי והצהרת בריאות
    • תנוחות יוגה
  • מדיטציה ומודעות
    • קורס מדיטציה ומודעות
    • מפגשים אישיים
    • סדנאות מדיטציה ומודעות
    • הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
    • מדיטציה ומודעות במקום העבודה
    • מדיטצית מודרכת
  • טנטרה
    • סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
    • אומנות עשיית האהבה הטנטרית
    • ריפוי והעצמה זוגית
    • חגיגה של זוגיות
    • אומנות טנטרית
  • מסעות גוף נפש סביב העולם
  • תזונה
    • תזונה אחד על אחד
    • סדנאות בישול
    • תזונה יוגית
    • ניקוי וריפוי הגוף
    • טבעונות וצמחונות
    • מתכונים צמחוניים טבעוניים
  • שוברי מתנה
  • מאמרים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה
    • תזונה
  • קבצי אודיו
    • הרפיה יוגית
    • מדיטצית מודרכת
    • דמיון מודרך כהכנה ללידה
  • שאלות ותשובות
    • יוגה למבוגרים ונוער
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה אחרי לידה
    • יוגה לילדים
    • מדיטציה ומודעות
  • קישורים
    • יוגה
    • יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
    • יוגה לנשים בהריון
    • יוגה בזוגות
    • יוגה להורים וילדים
    • ילדים
    • מדיטציה ומודעות
    • טנטרה, מיניות וזוגיות
    • תזונה
    • אחר