פשוט יוגה
לגלות אי של שקט בעולם של אי שקט...
ראשי
אודות
אודות מעין צח
אודות פשוט יוגה
אודות סטודיו פשוט יוגה
יוגה
מגוון שיעורי יוגה
יוגה למבוגרים ונוער
יוגה לנשים בהריון
דמיון מודרך כהכנה ללידה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
שיעור יוגה פרטי
סאפ יוגה (יוגה בים על גלשן סאפ)
יוגה בזוגות
יוגה להורים וילדים
יוגה לילדים
יוגה עדינה
יוגה לנשים לאחר לידה
יוגה לגיל הזהב
יוגה במקום העבודה
שיעורי יוגה בחיפה
שיעורי יוגה בקריות
סדנאות יוגה
סדנאות well being
לגלות אי של שקט
להרגיש טוב
לחיות מהלב
ערך עצמי
להיות אושר
תודעת שפע
להיות בריא
סדנאות יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
זמן לנשום – סדנת יוגה לנשימה
סדנת יוגה ליציבה נכונה
סדנת יוגה לגב
סדנת יוגה לצוואר ולעורף
סדנת יוגה לחגורת הכתפיים והשכמות
סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
סדנת יוגה ומדיטציה להפחתת מתח נפשי
סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול בנדודי שינה
סדנת יוגה ומודעות לטיפול בדיכאון
סדנת יוגה ומדיטציה לפריון האישה
סדנת יוגה ומדיטציה לטיפול באסטמה
סדנת יוגה ומדיטציה לאיזון יתר לחץ דם
סדנת יוגה בזוגות
סדנת אקרו יוגה
סדנת יוגה למתקדמים
בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
שאלון רפואי והצהרת בריאות
תנוחות יוגה
מדיטציה ומודעות
קורס מדיטציה ומודעות
מפגשים אישיים
שיעור פרטי של מדיטציה ומודעות
מודעות רגשית וריפוי רגשי
לאהוב את עצמך
ריפוי והעצמה זוגית
מי אני?
לפרוש כנפיים ולעוף
מדיטציה לטיפול בבעיות רפואיות
סדנאות well being
לגלות אי של שקט
להרגיש טוב
לחיות מהלב
ערך עצמי
להיות אושר
תודעת שפע
להיות בריא
סדנאות מדיטציה ומודעות
הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
מדיטציה ומודעות במקום העבודה
מדיטצית התבוננות מודרכת (מדיטציית נוכחות ברגע הזה)
טנטרה
סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
אומנות עשיית האהבה הטנטרית
ריפוי והעצמה זוגית
חגיגה של זוגיות
אומנות טנטרית
מסעות גוף נפש
מסע גוף נפש בהרי בולגריה – יולי 2018
מסעות קודמים
תזונה
תזונה אחד על אחד
סדנאות בישול
סדנת יוגה, מדיטציה ומודעות לירידה במשקל
תזונה יוגית
ניקוי וריפוי הגוף
טבעונות וצמחונות
מתכונים צמחוניים טבעוניים
שוברי מתנה
שוברי מתנה
שוברי מתנה לימי הולדת
שוברי מתנה לחתונה וימי נישואין
שוברי מתנה לחגים
שוברי מתנה לאישה בהריון
שוברי מתנה ליולדת
צור קשר
מערכת שעות
המלצות תלמידים
יוגה למבוגרים ונוער
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה עדינה
בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
מדיטציה ומודעות
טנטרה
מאמרים
יוגה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה אחרי לידה
מדיטציה ומודעות
טנטרה
תזונה
קבצי אודיו
הרפיה יוגית
מדיטציה מודרכת
דמיון מודרך כהכנה ללידה
שאלות ותשובות
יוגה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה אחרי לידה
יוגה לילדים
מדיטציה ומודעות
קישורים
יוגה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה בזוגות
יוגה להורים וילדים
יוגה לילדים
מדיטציה ומודעות
טנטרה, מיניות וזוגיות
תזונה
אחר
מחירים
שיעורים קבוצתיים
שיעורים פרטיים
תנוחת הצב Koormasana
Prasarita Padottanasana
Parsvottanasana
שטיפת מעיים קצרה Laghoo Shankhaprakshalana
תנוחת מתיחת הבטן Udarakarshanasana
תנוחת הנדנוד בעמידה Utthita Lolasana
תנוחת עץ הדקל המתנדנד Tiryaka Tadasana
הקאת מים Kunjal Kriya
ניקוי מערות האף Jalaneti
תנוחת המשקל Tolangulasana
תנוחת הנדנוד Lolasana
תנוחת הלוטוס הנעול Baddha Padmasana
תנוחת האיחוד הרוחני Yogamudrasana
Tadasana Gomukhasana
Tadasana Paschima Namaskar
Tadasana Paschima Baddha Namaskar
תנוחת היד המורמת לבוהן הגדולה Utthita Hasta Padangusthasana
Tadagi Mudra
תנוחת הלוטוס המוסתר Gupta Padmasana
Gomukhasana
תנוחת המדיטציה של הגיבור Dhyana Veerasana או תנוחת הגיבור Virasana
תנוחת חצי לוטוס Ardha padmasana
התנוחה הקלה Sukhasana
Yoniasana
תנוחת השליטה באנרגיה המינית Brahmacaryasana
תנוחת הגיבור Virasana
תנוחת האיש החושב או תנוחת הגיבור Veerasana
תנוחת הגיבור השוכב Supta Virasana
תנוחת הקוברה המתפתלת Tiryaka Bhujangasana
תנוחת הברבור Hamsasana
תנוחת הקידה Pranamasana
תנוחת הברק הישן Supta Vajrasana
תנוחת העגור Bakasana
תנוחת מתיחת הרגל עם חצי לוטוס ardha padma padmottanasana
תנוחת העקרב Vrischikasana
Utkatasana
תנוחת בת היענה Sutarmurgasana
תנוחת המשולש Trikonasana
Supta Pawanmuktasana
תנוחת הרגל לברך בפיתול Parivritti Janu Sirshasana
תנוחת האגרוף לרגל Padangusthasana
תנועת רכיבה על אופניים Pada Sanchalanasana
תנוחת עמידת ראש ולוטוס Oordhwa Padmasana
תנוחת הסירה Naukasana
Nabhiasana
תנוחת עמוד השדרה Merudandasana
תנוחת הלטאה Utthan Pristhasana
תנוחת הכדור/גלגול ונדנוד Jhulana Lurhakanasana
תנוחת רגל אחת Eka Padasana
תנוחת הרגל שמורמת לראש Eka Pada Padmottanasana
תנוחת הזוית הכפולה Dwikonasana
תנוחת שתי ידיים וזרועות Dwi Hasta Bhujasana
Bhekasana
תנוחת מתיחת הטורסו Bharadvajasana
תנוחת הארבה Shalabhasana
תנוחת חצי לוטוס מתיחת הגב Ardha Padma Paschimottanasana
Vipareeta Karani Mudra
תנוחת הגשר Setuasana
תנוחת הצוואר Grivasana
מיקוד המבט במרכז הגבות Shambhavi Mudra
תנוחת האריה Simhasana
תנוחת האריה השואג Simhagarjanasana
תנוחת הדג Matsyasana
תנועת סבוב רגליים Chakra Padasana
נשימת סוריה בדה Surya Bheda Pranayama
אודיאנה בנדה Uddiyana Bandha
ג'לנדרה בנדה (נעילת הגרון) Jalandhara Bhandha
נשימת בסטריקה (נשימת המפוח) Bhastrika Pranayama
נשימת קפלבטי (הנשימה לטיהור קדמת המוח) Kapalbhati Pranayama
תנוחת חצי גמל Ardha Ushtrasana
תנוחת הגמל Ushtrasana
תנוחת הארנבת Sasasana
חתירה בסירה Nauka Sanchalanasana
סיבוב אבני הריחיים Chakki Chalanasana
הרמת רגליים Utthanpadasana
תנוחת המחרשה Halasana
חצי עמידת ראש Ardha Sirshasana
עמידת ראש Sirshasana
תנוחת הראש לברך Janu Sirshasana
Trataka
ברכת הירח Chandra Namaskara
נשימה יוגית מלאה Full Yogic Breath
תנוחת חצי ירח 2 Ardha Chandrasana
פיתול קל בישיבה
שכיבה נגד הקיר
Utthanasana
תנוחת הלוחם Virabhadrasana
תנוחת העץ Talasana
תנוחת הנשר Garudasana
התנוחה להגברת אנרגיית החיים Jivabalasana
תנוחת תפילה על רגל אחת Eka Pada Pranamasana
פאוונה מוקטאסאנה חלק ראשון Pavana Muktasana part1
ברכת השמש Surya Namaskara
תנוחת היד לרגל Pada Hastasana
תנוחת הצדעה עם 8 נקודות Ashtanga Namaskara
תנוחת הפרש Ashwa Sanchalanasana
תנוחת ההארה Prarthanasana
נשימת אוג'אי (הנשימה הרוחנית) Ujjayi Pranayama
נשימת הלחישה Seetkari Pranayama
נשימת הדבורה Bhramari Pranayama
תנוחת שחרור הרוח Pavana Muktasana
התנוחה המושלמת Siddhasana
תרגיל נשימה לטיהור הרשת האנרגתית Nadi Shodhana Pranayama
נשימה יוגית Yogic Breath
תנוחת הצפרדע Mandukasana
תנוחת הברק Vajrasana
תנוחת האושר המשכר Ananda Madirasana
תנוחת הזווית המקובעת בשכיבה Supta Baddhakonasana
כפיפות בטן
כיפוף קדימה למתחילים
תנוחת מתיחת הבטן בשכיבה Supta Udarakarshanasana
תנוחת פיתול עמוד שדרה Meru Wakarasana
התנוחה המבורכת / תנוחת כס המלכות Bhadrasana או תנוחת הזווית המקובעת Baddhakonasana
תנוחת המקל Dandasana
תנוחת משיכת חבל Rajju Karshanasana
תנוחת הגשר הנעול Setubandhasana / תנוחת הכתפיים Kandharasana
תנוחת מנוחת החיה Saithalyasana
תנוחת הנמר Vyaghrasana
תנוחת החתול Marjariasana
תנוחת חצי ארבה Ardha Shalabhasana
תנוחת הנחש Sarpasana
תנוחת התנין Makarasana
התנוחה הנעלה Jyestikasana
תנוחת הגופה Shavasana
תנוחת הגופה ההפוכה Advasana
תנוחת הספינקס Sphinx Asana
תנוחת חצי ירח Ardha Chandrasana
תנוחת סיבוב המותן Kati Chakrasana
תנוחת עץ הדקל Tadasana
תנוחת הנר ולוטוס Padma Sarvangasana
Santolasana
תנוחת ההר Parvatasana
Gomukhasana
תנוחת היוגה Yogasana
Shava Udarakarshanasana
תנוחת העגור Baka Dhyanasana
Ardha Matsyendrasana
תנוחת הרקדן Ardha Dhanurasana/Natarajasana
תנוחת הלוטוס Padmasana
תנוחת הנר Sarvangasana
תנוחת הגשר/הגלגל Chakrasana
תנוחת הקשת Dhanurasana
פשימוטאנאסנה Pachimottanasana
נאולי קריה Nauli Kriya
תנוחת הקוברה Bhujangasana
ראשי
צור קשר
אודות
אודות מעין צח
אודות פשוט יוגה
אודות סטודיו פשוט יוגה
המלצות תלמידים
מערכת שעות
מחירים
שיעורים קבוצתיים
שיעורים פרטיים
יוגה
מגוון שיעורי יוגה
סדנאות יוגה
בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה
המלצות למשתתפים בשיעורי יוגה
שאלון רפואי והצהרת בריאות
תנוחות יוגה
מדיטציה ומודעות
קורס מדיטציה ומודעות
מפגשים אישיים
סדנאות מדיטציה ומודעות
הרצאת מבוא בנושא מדיטציה ומודעות
מדיטציה ומודעות במקום העבודה
מדיטצית מודרכת
טנטרה
סודות הטנטרה: סדנת טנטרה מעמיקה
אומנות עשיית האהבה הטנטרית
ריפוי והעצמה זוגית
חגיגה של זוגיות
אומנות טנטרית
מסעות גוף נפש סביב העולם
תזונה
תזונה אחד על אחד
סדנאות בישול
תזונה יוגית
ניקוי וריפוי הגוף
טבעונות וצמחונות
מתכונים צמחוניים טבעוניים
שוברי מתנה
מאמרים
יוגה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה אחרי לידה
מדיטציה ומודעות
טנטרה
תזונה
קבצי אודיו
הרפיה יוגית
מדיטצית מודרכת
דמיון מודרך כהכנה ללידה
שאלות ותשובות
יוגה למבוגרים ונוער
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה אחרי לידה
יוגה לילדים
מדיטציה ומודעות
קישורים
יוגה
יוגה לטיפול בבעיות רפואיות
יוגה לנשים בהריון
יוגה בזוגות
יוגה להורים וילדים
ילדים
מדיטציה ומודעות
טנטרה, מיניות וזוגיות
תזונה
אחר
להשאר בקשר
מעין צח - פשוט יוגה
052-3470949
077-5253352
סטודיו חיפה:
רח' ראול ולנברג 9, רמת אשכול
סטודיו קריות:
רח' קדיש לוז 11, קרית מוצקין