הילינג ורייקי
ריפוי ואיזון לגוף ולנפש
במהלך הטיפול הידיים שלי מונחות על אזורים שונים בגופך וזורמת דרכם אנרגיה מרגיעה ומרפאה. האנרגיה זורמת למקומות הזקוקים לריפוי, משחררת חסימות, מפחיתה מתחים ותומכת בתהליכי ריפוי טבעיים. הטיפול משרה שלווה עמוקה ומאפשר לגוף ולנפש להיטען באנרגיה מחודשת.
יתרונות הילינג ורייקי:
- הפחתת מתחים וחרדה – רייקי מרגיע את מערכת העצבים ומאפשר תחושת שלווה עמוקה.
- תמיכה בתהליכי ריפוי טבעיים – הרייקי מסייע לגוף לרפא את עצמו בצורה הרמונית.
- איזון אנרגטי – משחרר חסימות אנרגטיות ותומך בזרימה חופשית של אנרגיה בגוף.
- שיפור איכות השינה – מסייע להירגע ולהירדם בקלות רבה יותר.
- הפגת כאבים – עוזר להפחתת כאבים כרוניים ואקוטיים בגוף.
- תמיכה רגשית – מסייע בשחרור רגשות מודחקים ותורם לתחושת יציבות פנימית.
- הגברת תחושת חיוניות ושמחת חיים – מאזֵן את האנרגיה ומשפר את תחושת הרווחה הכללית.
הטיפול מתבצע על ידי מעין צח, מאסטרית ברייקי ומורה מוסמכת ליוגה ומדיטציה, שעוסקת בתחומים אלו כבר 22 שנה.
מוזמנ/ת לטיפול הכרות מוזל! ניתן גם להגיע דרך תכנית עמית של משרד הבטחון ואיכילוב וול.
לפרטים ותיאום: 052-3470949.
מוגן: יוגה וידאו 6
מוגן: יוגה וידאו 5
מוגן: יוגה וידאו 4
מוגן: יוגה וידאו 3
מוגן: יוגה וידאו 2
מוגן: פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
פשוט לנשום – סדנת נשימה ומדיטציה
זו פעולה כל כך פשוטה וטבעית ועם זאת רובנו נושמים בצורה שאינה אופטימלית.
דרך נשימה אופטימלית נקבל מקסימום חמצן במינימום מאמץ ונפעיל את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שהנה המערכת של הרגיעה. כשהמערכת הזו עובדת, כל המערכות בגוף עובדות בצורה אופטימלית ואנו חווים רגיעה עמוקה ותחושה של רווחה.
בסדנה נבין ונתרגל נשימה אופטימלית, נראה איך להתרגל לנשום כך לאורך כל היום כהרגל נשימה בריא יותר ואיך ניתן לתרגל מדיטציה בעזרת הנשימה הזו.
הסדנה באורך של כשעה וחצי ומחולקת לנוחיותך לאוסף של סרטי וידאו לצפייה ותרגול בזמנך החופשי:
* מושגי יסוד: תשומת לב, נוכחות, להרגיש, להרפות (11 דק')
* נשימה אופטימלית, נשימה סרעפתית ונשימה יוגית – נבין מהן הנשימות האלה, מה הופך את הנשימה האופטימלית לאופטימלית ולמה בעת תרגול היוגה אנו נושמים נשימה יוגית (15 דק')
* הדגמה של נשימה אופטימלית ונשימה יוגית (4 דק')
* תרגול מונחה של נשימה אופטימלית ונשימה יוגית והסבר איך להתרגל לנשום כך לאורך כל היום כהרגל נשימה בריא יותר (28 דק')
* מדיטציה בעזרת הנשימה האופטימלית – הסבר (14 דק') ותרגול (24 דק')
ניתן לחזור ולצפות בנושאים השונים כדי לרענן את זיכרונך ולתרגל בעזרת הסרטים של התרגולים השונים באופן חופשי.
לפרטים ורכישה של הסדנה הדיגיטלית התקשר/י 052-3470949 או לחצ/י צור קשר.
מחיר: 70 ש"ח.
הערה: הסרטים בסדנה זו צולמו כחלק מהסדנה "ממתח נפשי לשקט". פירוט תכני הסדנה המלאה בקישור.
צור קשר
052-3470949