שיעורי יוגה בחיפה בדגש על יציבה, נשימה, הרפיה ומודעות.

שיעורי יוגה קלאסית מגוונים הכוללים תנוחות יוגה, תרגילי נשימה והרפיה יוגית.
כל שיעור נבנה בצורה מאוזנת כך שמתרגלים תנוחות נבחרות מכל סוגי תנוחות היוגה, עובדים על עמוד השדרה בכל הדרכים האפשריות ומחזקים את כל השרירים בגוף.
השיעורים מורכבים משילוב של תרגילים שכבר נלמדו ותרגילים חדשים.
כל שיעור הינו חדש, רענן ושונה מקודמו.

קבוצות התרגול הינן הטרוגניות ומכילות משתתפים מגילאים שונים, ניסיון תרגול שונה, יכולות גוף שונות וכד'.
כל שיעור מותאם למשתתפים הנמצאים באותו שיעור, מבחינת רמת וקושי התרגול, כאשר חלק מהתרגילים נלמדים בכמה רמות קושי בכדי לאפשר לכל תלמיד להשתלב בשיעור בצורה האופטימלית עבורו.
תלמידים חדשים המצטרפים לקבוצות תרגול קיימות, מתרגלים על פי יכולתם ומשיעור לשיעור משתלבים טוב יותר בקבוצות.
התרגול נעשה בקבוצות של כ 5-15 תלמידים עם יחס אישי לכל תלמיד והצרכים שלו.

השיעורים בהנחיית מעין צח מתקיימים בסטודיו פשוט יוגה, ברח' ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, חיפה (קרוב למרכז חורב). במקום חנייה חופשית בשפע.

התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר להרשמה לשיעור התנסות מוזל.

ראה/י גם מערכת שעות, יוגה למבוגרים ונוער, יוגה לנשים בהריון, יוגה בזוגות, יוגה להורים וילדים, סדנאות יוגה.