מעבר ליתרונות הרבים המתקבלים מתרגול יוגה (ראי למה כדאי לי לתרגל יוגה? ) ישנם כמה יתרונות שהינן ייחודיים לנשים בהריון אשר מתרגלות יוגה בצורה סדירה לאורך כל ההריון:
* חיזוק הגוף ותמיכה בגוף לאור השינויים שעוברים עליו במהלך ההריון.
* מניעת כאבי גב תחתון וכאבים באזור השכמות שאופייניים לתקופת ההריון.
* אספקת חמצן מוגברת לאם ולתינוק ומניעת קוצר נשימה.
* הגברת רמת האנרגיה והחיוניות.
* איזון ברמה הרגשית
* איזון הורמונלי
* שיפור תפקוד מערכת העיכול
* חיזוק רצפת האגן, המודעות לרצפת האגן והיכולת להרפות את רצפת האגן.
* מניעת בצקות
* הכנה ללידה (ראי איך תרגול יוגה במהלך ההריון יעזור לי בלידה?)
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר לתיאום שיעור התנסות בחינם של יוגה לנשים בהריון או מדיטציה ומודעות. כמו כן, ניתן לתאם שיעור פרטי.
השיעורים מתקיימים בחיפה ובקריות.
כתיבת תגובה