תנוחות מקבוצת הלוטוס

התנוחות מקבוצת הלוטוס מתאימות לאנשים אשר יכולים לשבת בנוחות בתנוחת הלוטוס Padmasana; משחררות חסימות פיזיות, רגשיות ומנטליות; מעירות את מרכזי האנרגיה השונים בגוף; משרות שלווה עמוקה.

בקישורים הבאים מידע על תנוחות יוגה שניתן לתרגל בבית.
המידע כולל תמונות, אופן ביצוע, יתרונות התנוחה, מתי אסור לתרגל ודרגת קושי.

רוצה לתרגל בבית אך לא יודעת מה לתרגל ובאיזה סדר?
התקשר/י עכשיו 052-3470949 או לחצ/י צור קשר כדי להזמין בניית תוכנית אימונים אישית של יוגה, בהתאם ליכולות, לצרכים ולמטרות שלך, כדי להבטיח שתפיק/י את המקסימום מתרגול יוגה בבית.