תבשיל אורז,טופו, בטטה, גזר ועגבניות שרי בניחוח הודי
חדשות ספטמבר 2011
* הרצאה בנושא "אומנות עשיית האהבה הטנטרית" – מעין צח – מוצ"ש 10/09/2011, 20:00-22:00.
* הופעת ריקוד הודי קלאסי בסגנון קאטק – הרקדנית מאילה – מוצ"ש 17/09/2011, 20:00-21:00.
* סדנת ריקוד בוליווד – בהנחיית הרקדנית מאילה – יום שבת, 17/09/2011, 16:00-17:30.
* רוקדות אל החופש – סדנת תרפיה בתנועה – בהנחית שליו שמעוני – סדנה בת 7 מפגשים תתקיים בימי שלישי, 20:15-21:45, תאריך פתיחת הסדנה: 13/9/2011.
* חוג ריקוד הודי קלאסי בסגנון קוצ'יפודי – בהנחית יעל טל – החוג יתקיים בימי שלישי, 18:00-19:00 (ניתן לשעות את שעות החוג בהתאם לנוחות המשתתפות) ויתחיל במהלך ספטמבר.
* חוג ריקוד בוליווד – בהנחיית יעל טל – החוג יתקיים בימי שלישי, 19:05-20:05 (ניתן לשעות את שעות החוג בהתאם לנוחות המשתתפות) ויתחיל במהלך ספטמבר.
* שיטת פאולה – השרירים הטבעתיים ולא רק… – בהנחית דפנה וולף – החוגים יתקיימו בימי ראשון, 16:30-17:30; בימי שלישי 9:00-10:00 ו 10:45-11:45 ויתחילו במהלך ספטמבר.
* לרשימת המתכונים נוספו המתכונים סלט קינואה, טופו וירקות, סלט נבטוטי מש וסלט עדשים ירוקים, כוסמת, חצילים וירקות.
* יוגה להשראת שינה – נוסף לרשימת המאמרים, המאמר מגדיר מהם נדודי שינה, מפרט מה הסמפטומים והגורמים של נדודי שינה ומציג כלים מעולם היוגה והמדיטציה שעוזרים במניעה וטיפול בנדודי שינה.
* תנוחות יוגה – באתר מידע על כ-75 תנוחות יוגה (איך לבצע את התנוחה? מה יתרונות התנוחה? מתי אסור לבצע את התנוחה? מה רמת הקושי? ותמונה של התנוחה).
תנוחת המחרשה Halasana
יוגה לטיפול בנדודי שינה (הפרעות שינה, בעיות שינה, insomnia)
תקציר: המאמר מגדיר מהם נדודי שינה, מפרט מה הסמפטומים והגורמים של נדודי שינה ומציג כלים מעולם היוגה והמדיטציה שעוזרים במניעה וטיפול בנדודי שינה.
צור קשר
052-3470949